Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», — утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают.
В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:
— быстро адаптироваться к любым изменениям;
— нормализовать график питания и сна;
— научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; — обрести внутреннее равновесие.
В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:
— быстро адаптироваться к любым изменениям;
— нормализовать график питания и сна;
— научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; — обрести внутреннее равновесие.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
Nashr sanasi: 2023
nashriyot: БОМБОРА
Qogʻoz sahifalar: 122
Kitobning boshqa versiyalari1
Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
·
Taassurotlar321
Легко читаемый текст.
Все темы, затронутые в книге, разобраны поверхностно, но для первоначелононо ознакомления вполне пойдёт.
Мотивирующая книга, прочитана за пару дней.
Возможно, её лучше читать по 1 главе в день, не больше. Так на дольшее время можно растянуть "духоподьёмный" эффект.
21 kishiga yoqdi1 ta fikr
👎Tavsiya etmayman
💩Uh
👍Tavsiya etaman
