ta muallif kitobiga oʻxshashlar  От мечты к цели. Книга-тренинг

Алевтина Аникина

Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия

Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Психотерапия кризиса идентичности

Стрессоустойчивость. Практическое руководство

Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы

Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Эмоциональная зрелость в отношениях. Без сценариев, манипуляций и ожиданий

Встреча с тенью. Путешествие в бессознательное по следам Юнга

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Психотерапия выученной беспомощности

Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф

Я и моя тень. Примите свою тень, чтобы засиять! Воркбук для работы с темными уголками души