Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

 Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Инструмент осознанной жизни, который помогает не просто проживать дни, а понимать себя, осмыслять опыт и управлять своей эволюцией.
Дневник саморефлексии — ваш личный психотерапевт, коуч и философ в одном флаконе. Он не даёт готовых ответов, но учит слышать себя.
Формат работы: еженедельный фокус на 1–2 разделах, интеграционные сессии раз в месяц, раз в квартал.
Важно: отвечай кратко — 1–2 фразы.

Oʻxshash kitoblar

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

Taassurotlar14

Анастасия Г.
Анастасия Г.taassurotlarni ulashish1 oy oldin
👍Tavsiya etaman
Хорошее руководство для тестирования всех сфер жизни. Подойдёт пытливому человеку. Описаны методы кпт и некоторые практики. Полезное.
Fikr bildirish
Анастасия К
Анастасия Кtaassurotlarni ulashish4 oy oldin
👍Tavsiya etaman
Полезно
Fikr bildirish
Елена У.
Елена У.taassurotlarni ulashish19 soat oldin
👍Tavsiya etaman
Fikr bildirish

Iqtiboslar62

Elina W.
Elina W.iqtibos olmoqda4 oy oldin
Повторяющиеся ситуации (конфликты, прокрастинация, эмоциональные срывы) — часто следствие глубинных программ.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
6. Диалог с будущим собой — Дневник — это капсула времени. Через год вы увидите: Какие страхи оказались иллюзиями, Какие решения привели к росту.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Письмо из будущего — опиши один день через 5 лет в деталях, как если бы всё сложилось идеально.
Fikr bildirish