Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
Эмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не получают достаточно заботы. При этом они часто привлекают людей с низкими вибрациями и проводят с ними время, формируя деструктивные отношения. Они склонны позволять другим нарушать их границы, не умея сохранить достаточно пространства для своих чувств.
Установление границ и выстраивание здоровых, основанных на любви отношений с близкими даст эмпату ощущение комфорта и контроля над своей жизнью. Книга «Примите свою эмпатию» поможет вам наладить связь со своим даром и перестать быть заложником излишней чувствительности, используя ее как инструмент для достижения собственных целей.
«Не существует „лекарства“ от эмпатии. Нет средства, которое сделает так, чтобы все прошло. Но если эмпаты принимают свой дар, обычно они ведут более позитивную жизнь, испытывая меньше страха и сомнений. Быть эмпатом — один из аспектов того, как устроены душа и дух человека, и этот аспект требует осознанной и непрерывной поддержки».
Кристи Робинетт
Установление границ и выстраивание здоровых, основанных на любви отношений с близкими даст эмпату ощущение комфорта и контроля над своей жизнью. Книга «Примите свою эмпатию» поможет вам наладить связь со своим даром и перестать быть заложником излишней чувствительности, используя ее как инструмент для достижения собственных целей.
«Не существует „лекарства“ от эмпатии. Нет средства, которое сделает так, чтобы все прошло. Но если эмпаты принимают свой дар, обычно они ведут более позитивную жизнь, испытывая меньше страха и сомнений. Быть эмпатом — один из аспектов того, как устроены душа и дух человека, и этот аспект требует осознанной и непрерывной поддержки».
Кристи Робинетт
Taassurotlar20
👎Tavsiya etmayman
2 kishiga yoqdi
👍Tavsiya etaman
1 kishiga yoqdi
👍Tavsiya etaman
Iqtiboslar378
Эмоциональному эмпату нужно учиться устанавливать здоровые границы. От друзей и семьи до незнакомцев в больницах — все хотят, чтобы эмоциональные эмпаты их выслушивали.
5 kishiga yoqdi
эмпат может не замечать, как обрастает грязью, которую собирает со всех, кто вокруг него, но другие это видят, и в результате эмпат испускает вибрации, вовсе не соответствующие его естеству. Эмпат может застрять в пространстве этих вибраций и в результате оказаться настроенным на людей, места и ситуации, вовсе не способствующих его целям. Часто эмпаты обнаруживают, что заблудились в мире, к которому никогда не стремились
5 kishiga yoqdi
Я не обязан(а) делать то, чего от меня хотят другие.
Я не обязан(а) предугадывать желания других.
Я не нуждаюсь в чужом одобрении.
Я не обязан(а) объясняться.
Нет оснований чувствовать вину, устанавливая границы.
Я не обязан(а) говорить «да», если хочу сказать «нет».
Нет оснований чувствовать вину, если я хочу остаться дома.
Я не обязана ставить чужие интересы выше своих.
Я не обязана чувствовать то, что чувствуют другие.
Пытаться исправить других (кого угодно) — не моя работа.
Я не обязан(а) лезть из кожи вон.
Я разрешаю себе выделять время на то, чтобы расслабиться.
Я не обязан(а) постоянно быть рядом с компьютером/смартфоном.
Я не обязан(а) немедленно отвечать всем.
Я не обязан(а) спорить, доказывая свою правоту.
Я имею право бережно относиться к себе.
Я имею право защищать себя.
Я имею право мирно выходить из возникающих ситуаций.
5 kishiga yoqdi
- Asosiy
- ⭐️Саморазвитие
- Кристи Робинетт
- 📖Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
