Ilovada qulay
RuStore
·
Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery
·
Xiaomi GetApps
ta muallif kitobiga oʻxshashlar
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
Мартин М. Энтони
,
Ричард П. Свинсон
Virtual hikoyachi xizmatidan foydalanish mumkin
Asosiy
⭐️
Личностный рост
Мартин М. Энтони
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
📖
Oʻxshash kitoblar
👍
Tavsiya etaman
2
🎯
Foydali
1
🙈
Hech bir narsa tushunarli emas
1
Matn
Audio
Bepul parcha
O‘qish
Ilovada tinglash
To‘liq o‘qish
30 kun bepul, keyin oyiga 449 ₽
👍
Tavsiya etaman
2
🎯
Foydali
1
🙈
Hech bir narsa tushunarli emas
1
Asosiy
Audio
Bolalar
Multiobunani rasmiylashtirish
Plus’ni rasmiylashtirish
Daxil olmaq
Kitob haqida
Taassurotlar
4
Iqtiboslar
1.3K
Oʻqiyapti
2.8K
Javonlarda
Oʻxshash kitoblar
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Майкл Тухиг
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
Майкл Тухиг
Кларисса У. Онг
va boshqalar
2.3K
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Дж. Рассел Рамзи
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
Дж. Рассел Рамзи
va boshqalar
3.5K
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Андрей Винтергрин
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Андрей Винтергрин
va boshqalar
722
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Алекс Корб
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
Алекс Корб
Уильям Дж. Кнаус
Кирк Д. Штросаль
Лиза Шаб
Патриция Дж. Робинсон
va boshqalar
1.5K
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Паула Фридман-Даймонд
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
Паула Фридман-Даймонд
va boshqalar
1.2K
Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
·
Алена Алешина
Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
Алена Алешина
va boshqalar
4.7K
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью
·
Татьяна Фишер
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью
Татьяна Фишер
va boshqalar
10K
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
·
Хейли Маги
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Хейли Маги
va boshqalar
3K
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
Илья Качай
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
Илья Качай
va boshqalar
18+
2.9K
На цифровой игле
·
Андерс Хансен
На цифровой игле
Андерс Хансен
va boshqalar
2.2K
А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог
·
Анабель Гонсалес
А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог
Анабель Гонсалес
va boshqalar
4.2K
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
·
Мари-Эстель Дюпон
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Мари-Эстель Дюпон
va boshqalar
1.5K
Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок
·
Эрин Тейлор
Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок
Эрин Тейлор
va boshqalar
4.1K
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
·
Кейт Келли
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
Кейт Келли
Пегги Рамундо
va boshqalar
18+
2.7K
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Дэниел Моран
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
Дэниел Моран
Сири Минг
va boshqalar
2.4K
Слова делают нас ближе. Ненасильственное общение в семье, на работе и с друзьями
·
Евгения Неговорова
Слова делают нас ближе. Ненасильственное общение в семье, на работе и с друзьями
Евгения Неговорова
va boshqalar
1.7K
Гиперфокус: Как я научился делать больше, тратя меньше времени
·
Крис Бэйли
Гиперфокус: Как я научился делать больше, тратя меньше времени
Крис Бэйли
va boshqalar
9.7K
Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
·
Трейси Деннис-Тивари
Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
Трейси Деннис-Тивари
va boshqalar
18+
2.3K
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
·
Иджеома К. Нваогу
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
Иджеома К. Нваогу
va boshqalar
559
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
·
Линда Грэм
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
Линда Грэм
va boshqalar
1.2K