Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ
Лоуренс Шапиро

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar4 Iqtiboslar12 Oʻqiyapti2.9K Javonlarda

В своей книге психолог Лоуренс Шапиро представляет более сорока 10-минутных игр и занятий, которые подростки с диагнозом СДВГ и без него могут выполнять, чтобы научиться заводить друзей, обрести уверенность в себе, научиться контролировать свою активность и внимание. Воркбук охватывает широкий спектр тем, включая успеваемость в школе, социальные навыки и самооценку. Упражнения помогают освоить необходимые знания в игровом формате.

Личностный рост Саморазвитие Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Елизавета Матияшина

Qogʻoz sahifalar: 138

Oʻxshash kitoblar

Йен Кан ЧженСтань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Майкл Тухиг, Кларисса У. ОнгТревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Алексей СимоновТоксичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни

Роланд ПаульсенА вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею

Настасья Соломина, Антон Вотрин, Алексей ДёминХватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать

Тамара РозьеИзвините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

18+

Лучано КановаНевидимый слон: Как не попадать в ментальные ловушки

Александра БерезовичЖизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Кейт Келли, Пегги РамундоЯ не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ

18+

Трейси С. ХатчинсонВзрослые дети конфликтных родителей: как освободиться от прошлого, исцелить боль от травмы токсичных отношений и обрести устойчивую любовь к себе

Мишель Франк, Сари СолденНа свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

Алексей ПережогинТревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни

Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Томас КарранЛовушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

Анастасия АфанасьеваКажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых

Фрэнк АндерсонПосттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

18+

Лариса СкоробогатоваУстойчивый родитель. Как любить, поддерживать и не терять себя

Владислав ЧубаровМеня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Алла ЛетягоПостсоветское воспитание: установки из детства, которые мешают нам жить

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar4

Алёна Денисенкоtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Отличная книга для пополнения копилки опыта

Fikr bildirish

Денис Бессоновtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Fikr bildirish

Yorritaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Fikr bildirish

Iqtiboslar12

Alexandra Leonovaiqtibos olmoqda3 hafta oldin

Дети с СДВГ склонны сначала действовать, а потом думать. Они забывают об общепринятых правилах поведения и о последствиях нарушения этих правил. Но можно научиться сначала думать, а потом действовать

Fikr bildirish

Alexandra Leonovaiqtibos olmoqda3 hafta oldin

может быть трудно усидеть на месте во время урока или поднимать руку, прежде чем ответить на вопрос учителя. Их голос может казаться слишком громким.

Fikr bildirish

Alexandra Leonovaiqtibos olmoqda3 hafta oldin

Дети с СДВГ постоянно слышат от учителей в школе такие фразы, как «вы способны на большее, стоит только приложить усилия», несмотря на то что они и так стараются.

Fikr bildirish