Kitoblar • Psixologiya • Депрессия • Вам может понравиться
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
·
Kitob
23.1K
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета...
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Kitob
21.9K
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...
Терапия тревожного расстройства
·
Kitob
6.8K
В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими...
Психотерапия для депрессивных жаб
·
Kitob
18+
48.8K
Эта книга — психологическая притча, в которой через образы сказочных персонажей раскрываются процессы современного мира психотерапии. В течение...
Улыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество
·
Kitob
18+
3.5K
Люди с улыбающейся депрессией не плачут, не апатичны, не показывают, насколько измучены и что на самом деле думают о смерти. Напротив, они ведут...
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
·
Kitob
2.5K
Положите руку на сердце и вспомните, когда в последний раз оно «тревожно сжималось» без явной на то причины… А сколько раз вы проверяете, заперли...
Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
·
Kitob
17.4K
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре...
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
·
Kitob
18+
16.6K
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко — коуч по саморазвитию, преодолел...
Хочется всех послать, а еще поесть ттокпокки
·
Kitob
18+
5.2K
У меня в жизни все не так уж плохо, почему же в душе пустота? Многие из нас сталкивались с подавленностью из ниоткуда, не понимая причин, ведь...
Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза
·
Kitob
18+
2.2K
Мы привыкли списывать всё на лень, плохое состояние, выгорание или просто временную усталость. Но за всеми этими стоит одно — депрессия. София...
Магия мозга и лабиринты жизни
·
Kitob
286
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
·
Kitob
4.9K
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает...
Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации
·
Kitob
18+
7.5K
Эта книга о расстройствах личности ценна тем, что содержит опыт и рекомендации отечественного психотерапевта с многолетним стажем работы — Г. В....
Панические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление
·
Kitob
2.6K
В прошлом главный невролог на БАМе, доктор Беленко столкнулся лицом к лицу с сотнями болезней, обучался у «патриархов» советской неврологии,...
По голове себе постучи: вся правда о мигрени и другой головной боли
·
Kitob
2.5K
У мамы — болит, у соседки — болит, у коллег на работе — тоже болит. Ну и у меня болит, чего же тут странного? Многие свыклись с тем, что головная...
Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии
·
Kitob
896
Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе...
Вскрытие мозга: нейробиология психических расстройств
·
Kitob
4K
Евгений Касьянов – врач-психиатр, создатель просветительского проекта «Психиатрия & Нейронауки». Ведёт активную научную деятельность,...
Все секреты мозга. Большая книга про сознание
·
Kitob
2.5K
Владимир Михайлович Бехтерев (1857–1927) — величайший русский ученый, первооткрыватель ряда образований мозга, симптомов и синдромов...
Большая книга психологических кризисов. Программа помощи от 3 до 103 лет
·
Kitob
3.1K
Эта книга написана психотерапевтом, специализирующимся на кризисной психотерапии. Автор описывает различные варианты психологического кризиса,...
Лишняя хроносома
·
Kitob
107
Бессонница, повторяющиеся сны, прокрастинация, психосоматика, самокопание, панические атаки, опоздания… Как разорвать порочный круг психических...