Kitoblar • Psixologiya • Shaxsiy chegaralar
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
·
Kitob
34.6K
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки,...
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
·
Kitob
216.6K
Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу...
Язык жизни. Ненасильственное общение
·
Kitob
68.1K
Метод ненасильственного общения (ННО) реально улучшает жизнь тысяч людей. Он применим и в супружеской спальне, и в классной комнате, и за столом...
Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым
·
Kitob
18+
26.5K
Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас...
Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми
·
Kitob
9.2K
Пассивная агрессия ранит незаметно, но глубоко. Она прячется в невинных фразах, взглядах и действиях, оставляя после себя тревогу, чувство вины...
Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
·
Kitob
4.6K
Новая книга от автора супербестселлера «Я не могу без тебя» — книги, которая изменила жизни десятков тысяч женщин. Все вокруг лучше знают, как вам...
Бунт хорошей девочки: Как перестать всем нравиться и начать жить своей жизнью
·
Kitob
4.8K
Книга ставит перед читателем радикальные и неудобные вопросы о принятии себя, собственных несовершенств и отказе от навязанного обществом культа...
Нарциссизм: манипуляция под маской любви
·
Kitob
4.9K
Вам знакомо ощущение, что вас не слышат, манипулируют вами и используют? Чувствуете, что ваши отношения — это американские горки, где восторг...
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
·
Kitob
18.4K
Часто так бывает, что вступая в новые отношения или находясь в них продолжительное время, мы жертвуем своей индивидуальностью, убеждениями,...
Хватит мной манипулировать! Как распознавать психологические уловки в общении и защищать себя от них
·
Хватит мной манипулировать! Как распознавать психологические уловки в общении и защищать себя от них
Kitob
10.5K
Нравится нам это или нет, манипуляции — неотъемлемая часть жизни. Хотя некоторые люди даже не осознают, что они влияют на других. И если вы хотите...
Токсичные люди на работе. Инструкция по обезвреживанию
·
Kitob
9K
Коллеги, которые огрызаются в ответ на каждое ваше слово. Невыносимые всезнайки, всегда готовые прочесть часовую лекцию о том, что вам и так...
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
·
Kitob
7.2K
Психологические границы — наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ...
Саммари книги «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!»
Kitob
3.6K
Учимся защищать себя и свои отношения! Давать отпор эмоциональному шантажу помогут практические советы известного американского психолога Сюзан...
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
·
Kitob
2.9K
Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь...
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
·
Kitob
86
«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались...