Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
Деймон Захариадис

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Учимся говорить волшебное слово, заряженное на заботу о себе

Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, — эта книга для вас! Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого. Благодаря этой книге вы: • избавитесь от привычки угождать людям • изучите 10 простых стратегий для изящного отказа • узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы • научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротой Книга также выходит под названием «Хватит быть удобным. Как научиться говорить «НЕТ» без угрызений совести"

Личностный рост Саморазвитие Психология Синхронизировано Бесплатно

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Анна Монич

Qogʻoz sahifalar: 76

Oʻxshash kitoblar

Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтХрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Деймон ЗахариадисДел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой

Оливия Фокс КабейнХаризма. Как влиять, убеждать и вдохновлять

Мишель СкинТы меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения

Игорь РомановНе орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии + вебинар про манипуляции в подарок

Илсе СандЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

Стивен КовиСемь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности (Юбилейное издание, дополненное)

Наталья КисельниковаСо мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

Ларри КингКак разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно

Таэ Юн КимИди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Джордж Самюэль КлейсонСамый богатый человек в Вавилоне

Марк МэнсонТонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо

Деймон Захариадис30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни

Максим ИльяховЯсно, понятно: Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов

Наталья КерреВернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало

Игорь РызовПсихотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе

Скотт Барри Кауфман, Джордин ФайнгольдПересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Ранган ЧаттерджиЯ больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

18+

Ольга ПримаченкоВсё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

Джон Таунсенд, Генри КлаудСиндром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Kitobning boshqa versiyalari 1

Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести

Деймон Захариадис

Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести

Деймон Захариадисva boshqalar

Дмитрий Стрелковva boshqalar

124 947 ta tinglovchi

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 4963

quizzzmeowtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

Tavsiya etaman

Dono

Axborot beruvchi

Foydali

Xushchaqchaq

Achinarli

Книга очень интересная. Но после этих советов меня уволили с работы.

1170 kishiga yoqdi41 ta fikr

Fikr bildirish

Таняtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

Zerikarli

Книга банальная, автор часто повторяет сам себя. Суть книги в том, что говорить "нет" можно и нужно, чтобы отстоять свои границы. Всем) Не жертвуйте своими интересами и комфортом, будьте вежливы, не поддавайтесь давлению и манипуляциям. Чтобы было проще, давайте себе время собраться с мыслями, если вас застали врасплох просьбой. А еще не придумывайте отмазки и не врите, иначе будете чувствовать себя виноватыми.

245 kishiga yoqdi16 ta fikr

Fikr bildirish

Ilya P.taassurotlarni ulashish3 yil oldin

Zerikarli

Неплохая книга, но не для русского менталитета. В России чаще говорят "нет", чем "да".

72 kishiga yoqdi10 ta fikr

Fikr bildirish

Iqtiboslar 50337

Женяiqtibos olmoqda3 yil oldin

Всегда найдутся люди, которые сочтут вас эгоистами, если вы откажете им в помощи. Их эмоции не входят ни в сферу вашего контроля, ни, что важно, в сферу вашей ответственности.

290 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Irin Demidovaiqtibos olmoqda3 yil oldin

Ассертивность – это смелость озвучивать свои нужды и желания и преследовать свои цели даже в случае сопротивления со стороны. Это готовность четко и недвусмысленно излагать свою позицию по любому вопросу, не ища поддержки или одобрения окружающих.

162 kishiga yoqdi

Fikr bildirish