Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, — рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях.
Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.
Taassurotlar 654
Такое впечатление, что книга написана нейронкой. Причём даже особо не заморачивались с промптом. Ей задали задачу написать план книги, а потом давали задачу написать каждую главу по этому плану. Также добавили истории людей. Просто куча банальной типичной информации насыпана в книгу. С банальнейшими никакими советами. И к этому для убедительности накиданы псевдо источники информации.
Прослушал до 10 главы. Книга сосредоточена на "Я". Получается, что нужно переживать о себе, всё делать для себя, заботиться о себе, носить себя на руках и т.д. Это не по мне. Я лучше принесу пользу окружающим, в этом и смысл жизни: "Принести пользу этому миру". Даже, если я смогу принести пользу хотя бы одному человеку, то я не зря прожил жизнь.
Книга не о чем, Пей,кури, лежи на диване будешь себя плохо чувствовать, делай на оборот и будет в твоей жизни счастье. Выдержки из истории медицины просто даны, чтобы растянуть книгу. Выдержек из исследований нормальных нет. В здоровом теле здоровый дух , явления редкое. Итог всей книги.
