С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Марина Гогуева

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar28 Iqtiboslar2.1K Oʻqiyapti2.3K Javonlarda

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться — это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.
Эта книга предлагает:
— план, по которому развивается нездоровая привязанность;
— 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;
— типы личностей, склонных впадать в созависимость;
— 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;
— пошаговую инструкцию по выходу из отношений.

Партнерство и брак Личностный рост Саморазвитие Семья и отношения

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: БОМБОРА

Qogʻoz sahifalar: 183

Oʻxshash kitoblar

Олег ДенисенкоОсознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Лора КоуплиЛюбить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения

Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Нэнси КолиерТы у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Каринэ АванесянВыход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика

Екатерина ХломоваЯ не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях

Тэмсин ФедэлОдна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода

Татьяна ИзумрудоваПочему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений

Екатерина ОксаненВыбирая себя: как выйти из отношений, в которых "все сложно"

Артем КарпавичусРасстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений

18+

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Беверли ЭнглЛюбить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»

18+

Каринэ АванесянЛюбовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика

Юлия ПирумоваХрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими

Шахида АрабиНарциссический абьюз

18+

Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза

Роберт ДжекманСозависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения

Екатерина ХломоваЗдесь тебя любят. Как научиться быть счастливой и построить отношения с тем, кто тебе подходит

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Мишель Скин, Келли СкинПочему я не могу отпустить тебя? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность

Kitobning boshqa versiyalari1

С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Марина Гогуева

С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Марина Гогуеваva boshqalar

Татьяна Литвиноваva boshqalar

1.9K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar28

Ирина В.taassurotlarni ulashish1 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Ничего нового (

Fikr bildirish

Elen Emtaassurotlarni ulashish5 kun oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Владлена Б.taassurotlarni ulashish5 kun oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar2067

передосэз чувствуетiqtibos olmoqda1 oy oldin

• Самый простой способ познакомиться со своими потребностями – замечать свои автоматические действия и задавать себе вопрос: а хочу ли я этого на самом деле? И если нет, то чего я хочу?

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

передосэз чувствуетiqtibos olmoqda1 oy oldin

Принять на себя обязательства – позиция взрослого человека. Заботиться о другом так, чтобы и на себя оставались силы, чтобы и свои потребности получалось удовлетворить, – тоже позиция психологически взрослого человека. Приносить свою жизнь «в жертву», а потом требовать компенсации и служения – манипуляция, к родительской любви не имеющая никакого отношения.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Анастасия Гращенкоiqtibos olmoqda1 oy oldin

Например: «Муж ко мне плохо относится, унижает, критикует…» В этот момент женщина все разговоры с подругами и знакомыми начинает сводить к тому, что супруг плохой. Но факт того, что сама женщина относится к себе не лучше, продолжая отношения с критиканом, не замечается. Ведь тогда придётся признать: я к себе плохо отношусь, я выбрала (!) с ним жить, я выбрала продолжать эти отношения. Согласитесь, звучит совсем иначе.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish