Бунт хорошей девочки: Как перестать всем нравиться и начать жить своей жизнью
Ребекка Сил

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar23 Iqtiboslar1.2K Oʻqiyapti8.2K Javonlarda

Стань собой – практическое руководство для женщин, которые привыкли быть «удобными»

Книга ставит перед читателем радикальные и неудобные вопросы о принятии себя, собственных несовершенств и отказе от навязанного обществом культа успеха, продуктивности и внешнего совершенства. Автор предлагает читателям пересмотреть традиционные представления о таких «пороках», как лень, тревожность, неряшливость, старение и излишняя эмоциональность, утверждая, что эти качества могут быть не менее полезны, чем их общепризнанные положительные противоположности.
Ключевое достоинство книги — глубокий и аргументированный подход, основанный на личном опыте автора, научных данных и многочисленных интервью с экспертами из разных областей психологии, философии и медицины.

Личностный рост Счастье Саморазвитие

Huquq egasi: Альпина Диджитал

Original nashr sanasi: 2026

nashriyot: Альпина Паблишер

tarjimon: Елена Юдина, Мария Кульнева, Наталья Уманская

Qogʻoz sahifalar: 288

Oʻxshash kitoblar

Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Лиза ТерКерстПростить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше

Габриеле фон АрнимУтешение временем. Как сберечь тепло воспоминаний и снова открыть свое сердце

18+

Юлия БулгаковаДавай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен

Ярослава РындинаПрости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий

Елена Ларк365 вопросов себе. Год, в котором ты услышишь себя

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Ольга ГартманЯ — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья

Чон МунчжонПрекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми

Стив Скотт, Барри ДевенпортМаленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса

Ирина МедведеваНе слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой

Ли Ха НыльМне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Уте ЭрхардтКак перестать быть хорошей девочкой: Рабочая тетрадь

Ольга АдриановаВоркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе

18+

Екатерина Бурмистрова5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе

Брианна УистОт боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Хуан МуньосСпорить полезно: Как научиться вести неудобные разговоры без конфликта

Чарко Олеа Буэнавентура ДельЯдовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Елена Журек, Осипенко ОлесяВнутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность

Ольмира БеланковаНежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый

Kitobning boshqa versiyalari1

Бунт хорошей девочки: Как перестать всем нравиться и начать жить своей жизнью

Ребекка Сил

Бунт хорошей девочки: Как перестать всем нравиться и начать жить своей жизнью

Ребекка Силva boshqalar

Наталья Кузнецоваva boshqalar

1.4K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar23

Майя Лопуховаtaassurotlarni ulashish7 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Охрененная книга 😑😑😑 хочешь быть тупой жирной ленивой безынициативной тревожной курицей погрязшей в депрессии, апатии и злости - будь ей, имеешь право🫠 и при этом ты прекрасна 🤦‍♀️

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Марина Л.taassurotlarni ulashish8 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Книга отрезвляет. И много чего откликается. Ставятся под сомнение популяризированные техники и «важности», навязанные извне.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Гульсара Изейtaassurotlarni ulashish7 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Мне понравилась книга, по большей части это проблемы автора которые она исследовала и принесла нам, читателям, в виде историй, сводок, подкрепила некоторые данные исследованиями. Очень понравились рассуждения - из каждой главы вынесла новое (правда, не запомнила, хехехехех). Книга читается легко

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar1183

Диана Овсянниковаiqtibos olmoqda8 oy oldin

Когда мы излишне сосредоточены на том, как выглядим, на том, как лучше преподнести миру наши достижения, эти достижения теряют смысл — получается, что мы тратим силы ради чужого одобрения, а не ради того, чтобы просто быть личностью».

12 kishiga yoqdi

Fikr bildirish