Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше
Лиза ТерКерст

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar5 Iqtiboslar967 Oʻqiyapti2.6K Javonlarda

«Чем дольше наша боль снедает нас, тем больше она нас контролирует»

Мировой бестселлер, который изменит ваше отношение к боли, обидам и прошлому. Боль от предательства. Обида, которую не забыть. Желание справедливости или мести. Все это ранит душу и отравляет жизнь. Лиза Теркерст, известный коуч и автор мировых бестселлеров, пережившая глубокие личные травмы, создала мощное руководство по эмоциональному исцелению. Эта книга поможет вам: • отпустить боль, которая долго держала в плену; • понять свои чувства и перестать подавлять их; • простить — ради себя, а не ради обидчика; • вернуть внутреннюю силу и покой; • построить честные и гармоничные отношения. Книга идеально подойдёт тем, кто: • переживает сложный жизненный период; • ищет поддержку и понимание; • хочет научиться отпускать боль прошлого; • стремится к душевному покою и внутренней свободе.

Эмоции Саморазвитие

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Элеонора Мельник

Qogʻoz sahifalar: 208

Oʻxshash kitoblar

Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Е.А. МироноваМозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

Юлия БулгаковаДавай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен

Ярослава РындинаПрости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Ольга ГартманЯ — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья

Ирина МедведеваНе слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой

Ли Ха НыльМне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Алекс НовакКнига, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей жизни

Саймон БоасСейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти

18+

Пол МаккеннаВыключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства

Ольга АдриановаВоркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе

18+

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Юлия ПирумоваЯ ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели

Брианна УистОт боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Чарко Олеа Буэнавентура ДельЯдовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Фолькер БушБережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

Мел РоббинсТеория «Пусть они…»: Отпусти других, выбери себя!

Елена Журек, Осипенко ОлесяВнутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность

Мишель Скин, Келли СкинПочему я не могу отпустить тебя? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность

Kitobning boshqa versiyalari1

Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше

Лиза ТерКерст

Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше

Лиза ТерКерстva boshqalar

Агафья Максимоваva boshqalar

2.9K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar5

Maria P.taassurotlarni ulashish3 oy oldin

🔮Dono

🎯Foydali

Я ощутила поддержку в трудное время

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Юлия К.taassurotlarni ulashish1 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Анна Пинчукtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Fikr bildirish

Iqtiboslar967

Мария С.iqtibos olmoqda7 oy oldin

В мире, где так много ненависти и злобы, где люди готовы уничтожить друг друга, где гордыня затмевает разум, – когда вдруг кто-то говорит: «Я прощаю»… ВСЕ ЗАМИРАЕТ. В тот миг зло отступает, небеса опускаются на землю, и вы понимаете: прощение – это не просто красивые слова, это реальность, которая меняет мир, эхо, которое будет звучать в сердцах многих поколений. Прощение – это величайшее доказательство любви и доброты в нас. И никто, кто увидел это чудо своими глазами, не может остаться прежним. Я так рада, что вы присоединились к нам за этим столом!

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Лилия Городничеваiqtibos olmoqda10 oy oldin

Чтобы идти вперед, чтобы увидеть свет в конце тоннеля, мне не нужен никто, кроме меня самой. Мне не нужно ждать, пока другой человек что-то сделает. Не нужно никого обвинять или стыдить. Я просто должна делать то, что должна. И Бог поможет мне. Бог дал мне возможность идти дальше. И возможность видеть. Это прощение. И оно прекрасно

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Мария С.iqtibos olmoqda7 oy oldin

Механизмы адаптации – например, избыточный позитив, чрезмерное увлечение духовными практиками или попытки заглушить боль с помощью иных средств – могут поддержать нас в краткосрочной перспективе. Но в итоге они не приводят к исцелению, а лишь удерживают нас в плену невыраженной боли. В какой-то момент мы должны остановиться и перестать: • Бесконечно прокручивать в голове случившееся в бессмысленных попытках изменить прошлое. • Пытаться приукрасить ужасные события прошлого, обманывать себя, что все было не так уж плохо. • Строить иллюзии, а не принимать реальность.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish