Когда мы излишне сосредоточены на том, как выглядим, на том, как лучше преподнести миру наши достижения, эти достижения теряют смысл — получается, что мы тратим силы ради чужого одобрения, а не ради того, чтобы просто быть личностью».
Доброта — одна из тех ценностей, которые помогают обществу функционировать, она как масло, смазывающее механизм. Но нельзя постоянно требовать ее ни от других, ни от себя, ничего не предлагая взамен.
Исследование, проведенное в 2019 г., показало, что до 25% практикующих медитацию сталкиваются с негативными эффектами, включая тревогу, панические атаки, нарушения сна, эмоциональную и физическую диссоциацию,
