Kitoblar • Salomatlik • Долголетие • Вам может понравиться
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
·
Kitob
11.1K
Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать...
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
·
Kitob
5.7K
Остановите старение уже сегодня! Доктор Чон Хевон — ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях,...
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
·
Kitob
54.3K
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность...
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Kitob
32K
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя,...
Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте
·
Kitob
3.1K
Почему не получается сбросить лишний вес? Как научиться слушать свое тело? Как жить в гармонии с собой и принять себя? На эти и многие другие...
Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
·
Kitob
5.7K
Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или,...
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·
Kitob
2K
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник...
Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45
·
Kitob
1.8K
В жизни каждой женщины примерно с 45 лет наступает предменопаузальный период. Частые страхи по поводу изменения внешности и гормональных сбоев,...
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
·
Kitob
18+
1.8K
Почему один человек в свои 60 лет выглядит намного лучше функционально и физически, чем другой в 40 лет? Почему люди легко принимают девиз «Пора...
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
·
Kitob
2.3K
Эта книга — размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными...
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
·
Kitob
683
Всего 30 лет назад в Японии насчитывалась сотня долгожителей. Сегодня — их почти сто тысяч! Маркос Картахена исследовал этот феномен долголетия,...
Человеку мало века
·
Kitob
785
Федор Григорьевич Углов — знаменитый советский хирург, имя которого занесено в книгу рекордов Гиннеса. Он прожил 104 года и оперировал до 100 лет....
Мои пожилые родители. Как заботиться о тех, кто заботился о нас
·
Kitob
597
Старость — это страна, в которой все мы когда-то окажемся (если, конечно, нам повезёт), и в которой уже находятся наши родители. Как им помочь...
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60
·
Kitob
1K
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. •...
Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
·
Kitob
800
Психотерапевт Римма Кельцева рассказывает, как и почему формируются болезни и что помогает справиться с ними лучше таблеток и лекарств. Конечно,...
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
·
Kitob
704
• Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. • Оптимизм, наличие смысла жизни и...
90 шагов к здоровью
·
Kitob
790
Книга Анатолия Некрасова, известного психолога, философа, автора бестселлера «Материнская любовь», подарит вам новое Мировоззрение Здоровья, более...
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
·
Audiokitob
18+
947
Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце...
Как прожить 118 лет. Подари себе молодость и долголетие
·
Kitob
368
Александр Хан — биолог-химик, аналитик. Увлекается геологией и палеонтологией, проанализировал более 20 000 последних научных работ и публикаций...
Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс
·
Kitob
18+
1.4K
Что такое старость? Постоянное накопление неисправных молекулярных ошибок? Возможно. Но на самом деле, старость – это увеличение вероятности...