Йога 365. Комплекс для начинающих
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.
Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:
• не знает, с чего начать;
• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;
• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.
А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики — ежедневная работа.
Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:
• не знает, с чего начать;
• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;
• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.
А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики — ежедневная работа.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: АСТ
nashriyot: Издательство АСТ
Seriya: Азбука здоровья
Qogʻoz sahifalar: 147
Bu seriyada
Kitobning boshqa versiyalari 1
Йога 365. Комплекс для начинающих
·
420 ta tinglovchi
Taassurotlar 9
Tavsiya etmayman
Комплекс для заканчивающих - более подходящее название. Любой начинающий закончится уже на Уттанасане, вторая асана в этой книге, тот что здоровее на Баксане, третей асане из этой книги. В лучшем случае останутся плохие впечатления от йоги, в худшем — травмы. Но если есть опыт практики, но был перерыв, книга может освежить воспоминания. Но лучше обращаться к классическим источникам.
Tavsiya etmayman
Все крайне непонятно . Не указано что и сколько раз делать и в какой последовательности
