Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Kitob haqida Taassurotlar3 Iqtiboslar3K Oʻqiyapti3.4K Javonlarda

О чем

О практике пранаямы как пути к Божественному совершенству. Является авторским продолжением книги «Искусство йоги». Здесь описаны все основные техники дыхания, открывающие чакры навстречу жизненной силе. Книга построена по принципу «от теории к практике» и разделена на две части. Согласно учению Айенгара пранаяма позволяет вырабатывать источники физической и духовной силы, которые достигаются путем настойчивой последовательной практики.

Особенности

— Уникальные таблицы, анализирующие различные ступени основных разновидностей пранаямы.
— Влияние практики пранаямы на развитие и восстановление умственных способностей человека.
— Контролируемое дыхание как эффективное оздоровительное и общеукрепляющее средство.
— Тайна полнейшего расслабления — краткие советы по Шавасане.
— Пять серий пранаям в ходе ежедневной практики с указанием точного времени для их успешного усвоения.
— Искусство выполнения асан в дополняющих текст авторских фотографиях.

Для кого

Будет интересна активным практикующим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара.

Здоровье

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

nashriyot: Альпина нон-фикшн

tarjimon: К. Аберкова, П. Алейников, С. Резниченко

Qogʻoz sahifalar: 457

Oʻxshash kitoblar

Артур АвалонКундалини-йога. Змеиная Сила

Александр УшаковЦигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма

Игорь Долбышев, Юлия ДюжеваЙога 365. Комплекс для начинающих

И.Г. Долбышев, Ю.В. ДюжеваЙога 365

Ананда ДесаиТантра-йога. Практика, ритуалы, медитации, визуализации

18+

Нина МелЭнергетика йоги: Практический курс

Беллур Кришнамачар Сундарараджа АйенгарСвет жизни: йога

У. БроудНаучная йога

Бронислав ВиногродскийЦигун. Танец осознанности

Сурья ДасЙогатерапия. Путь к исцелению

Беллур Кришнамачар Сундарараджа АйенгарСердце Йога-сутр

Жимба ДанзановТибетская медицина: современные практики здоровья

Беллур Кришнамачар Сундарараджа АйенгарЙога-сутры Патанджали. Прояснение

Беллур Кришнамачар Сундарараджа АйенгарЙога Дипика: Прояснение йоги

Беллур Кришнамачар Сундарараджа АйенгарДерево йоги: Ежедневная практика

Берни КларкИнь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях

С.М. НеаполитанскийАюрведа на каждый день. Секреты великого искусства жизни

18+

Раскошанский СтаниславОздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога

СадхгуруВнутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

Юлия МакароваЙога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar3

Игорь Сеземовtaassurotlarni ulashish5 oy oldin

Хорошая книга

Fikr bildirish

Денис Б.taassurotlarni ulashish7 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

Fikr bildirish

Хуснора Багировнаtaassurotlarni ulashish10 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Fikr bildirish

Iqtiboslar2979

Tanya Rodinaiqtibos olmoqda11 yil oldin

Пранаяма — это сознательное увеличение продолжительности вдоха, задержки и выдоха. Вдох — это получение первичной энергии в виде дыхания, а задержка — это удержание дыхания, которое выполняется для того, чтобы почувствовать эту энергию. При выдохе все мысли и эмоции уходят с дыханием: в то время, когда легкие пусты, человек посвящает индивидуальную энергию — «Я», первичной энергии — Атме. Практика пранаямы развивает устойчивость ума, силу воли и правильность суждений.

9 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Марина Киткинаiqtibos olmoqda9 yil oldin

Знания делают человека образованным. Образование дает самообладание, приносящее спокойствие. Спокойствие создает невозмутимость, которое развивает память, память пробуждает способность распознавать. Распознавание приводит к рассудительности, а она, в свою очередь, ведет к осознанию Сути.

7 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

alyazagirova.ruiqtibos olmoqda2 yil oldin

Цель Йоги — освободить основную силу сознания от всех воспоминаний, мышления, чувственных побуждений и желаний и попытаться осознать чистое сознание как искру самой космической энергии, которая является природой самосознающего Высшего Разума.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish