Kitoblar • Psixologiya • Тревоги и фобии • Вам может понравиться
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
·
Kitob
16.4K
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому, цель этой книги показать, что тревога является частью...
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
·
Kitob
112.9K
Правильно сказанное слово способно исцелить. В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри...
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
·
Kitob
30.2K
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы...
Дети нарциссов. Как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны
·
Kitob
18+
18.7K
Это книга о том, как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны. Автор — практикующий клинический психолог Елена Веселова,...
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью
·
Kitob
6.1K
Стыд — это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может...
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Audiokitob
36.1K
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или...
Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично
·
Kitob
5.8K
У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами,...
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Kitob
7.2K
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт — поможет вам обуздать...
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
·
Kitob
51.1K
14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют...
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
·
Kitob
8.4K
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку. Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и...
Самые жестокие преступники. Психологические профили нацистов, диктаторов, сектантов и серийных убийц
·
Самые жестокие преступники. Психологические профили нацистов, диктаторов, сектантов и серийных убийц
Audiokitob
18+
20.8K
Висенте Гарридо (Валенсия, Испания, 1958) — испанский криминолог, психолог и писатель. Основные области его специализации — криминальная...
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
Kitob
3.7K
Илья Качай — кандидат философских наук, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий...
Терапия тревожного расстройства
·
Kitob
6.3K
В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими...
Тревога: путь к психологическому равновесию
·
Kitob
3.6K
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку — именно...
Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
·
Kitob
10.8K
Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое...
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Kitob
7K
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего...
Ненормальные личности. Учение о психопатах
·
Kitob
4.6K
Книга выдающегося деятеля отечественной психиатрии Петра Борисовича Ганнушкина (1875–1934) содержит ряд никогда не переиздававшихся работ,...
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
·
Kitob
8.3K
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных...
Нейроотличные: Как жить, используя сильные стороны ваших ментальных особенностей
·
Kitob
6.7K
Чаще всего при упоминании ментальных особенностей, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), дислексия, аутизм...
Над пропастью не ржи. Записки нарколога
·
Kitob
18+
5.8K
«Я всегда смогу бросить», «Женский алкоголизм не лечится», «Пиво — не алкоголь». С зависимостями связано множество заблуждений. Эта книга написана...