Kitoblar • Psixologiya • Oʻzini va boshqalarni anglash
Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
·
Kitob
33.1K
Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним....
Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
·
Kitob
37.1K
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при...
Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов
·
Kitob
13.5K
Данная книга завершает серию работ по теории невроза и дает первое в мировой практике систематическое изложение теории невроза — причин...
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
·
Kitob
39.4K
Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют...
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
·
Kitob
15.7K
Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже...
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
·
Audiokitob
20.2K
Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами. Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» — как удар...
Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
·
Kitob
6.9K
Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество — часть нашей жизни, и в нем скрывается...
Как общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями
·
Audiokitob
23.1K
Каждый из нас хоть раз в жизни имел дело с людьми вздорными, неприятными, с плохим характером, вызывающим или возмутительным поведением и...
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
·
Kitob
22.4K
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные,...
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
·
Kitob
4.9K
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число...
Скучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить
·
Kitob
21K
Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», — о потере связи с близкими людьми....
Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
·
Kitob
17.9K
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего...
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
·
Audiokitob
14K
Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом...
Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
·
Audiokitob
6.6K
Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество — часть нашей жизни, и в нем скрывается...
Почему хорошие люди совершают плохие поступки
·
Kitob
18+
11.5K
Почему так часто наше представление о себе и то, как нас воспринимают другие люди, не совпадают с некоторыми нашими поступками? Почему обычные...
Быть собой: Новая теория сознания
·
Audiokitob
10.2K
Быть собой не так просто, как может показаться. В мозге каждого из нас миллиарды нейронов неустанно работают над тем, чтобы создавать наш...
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
·
Audiokitob
31.1K
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за...
Таинственный лес: Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика
·
Kitob
10.6K
Все мы сталкиваемся с ощущением стагнации, отсутствия прогресса или перспектив в жизни. Порой это случается потому, что мы не видим явных способов...
Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым
·
Kitob
18+
12.7K
…Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, которые бьют и пьют? Читая ваши письма, я увидела, что насилие над детьми многолико...
Сила архетипов: Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл
·
Audiokitob
5.1K
Наша жизнь подобна полотну, и каждый день в него вплетается новая нить. Но кто стоит за символическим ткацким станком, как им управлять и что...