Хроническое переедание усиливает проблему не только количеством калорий, но и частотой приёмов пищи. Постоянные перекусы без реальной потребности поддерживают высокий уровень инсулина, не давая системе восстановиться. Это особенно характерно для людей, которые стараются «есть правильно», но делают это слишком часто, не учитывая сигналы голода и насыщения.
Анализы
