Реально работающие стратегии просты и не выглядят эффектно. Регулярное движение, разумный объём питания, достаточный сон и снижение хронического стресса дают накопительный эффект. Они не обещают быстрых чудес, но создают условия для восстановления нормальной чувствительности к инсулину.
Главный
Инсулин и похудение: Мифы, ошибки и реальная физиология
·
Арден Рина
