Эдуард Исхаков
Как заставить себя похудеть

В книге раскрывается техника постановки целей и планирования для коррекции своей фигуры (похудения). Значительное внимание уделено рассмотрению приемов мотивации в процессе достижения снижения веса и гармонизации жизни.

Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2016

Год выхода издания: 2016

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 72

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Книгу «Как заставить себя похудеть», автор которой — Эдуард Исхаков, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Эдуард Исхаков
Как заставить себя похудеть

Читать отрывокОтрывок

О книге Впечатления2 Цитаты49 Читают225 На полках

Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2016

Год выхода издания: 2016

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 72

Впечатления2

Alexandra Pedchenkoделится впечатлением7 лет назад

👎Не советую

💩Фуууу

💤Скучно

Сплошные общие фразы. Жил был хлюпенький спортсмен атлет, и решил он вырасти на 8 см, и он много работал и таки вырос, да еще и занял на олимпиаде внушительное или вполне достойное место ( точно не помню). А какое это место? 1,2,3? Какого масштаба олимпиада?и т.д. Вот поучитесь терпению и упорству у заключенных, которые в фильмах себе ложкой под плакатом 10 лет рыли туннель. А еще, главное все запишите на листик и проговорите... Много повторений. «Съешь морковку или полкило овощей вместо чипсов» - очень мотивирует, конечно. Много так называемых «приемов» можно было поместить под одним заголовком, а не разбивать на 3-5. В общем, если вы хотите именно похудеть - не тратьте время. Серьезно!

Комментировать

Ульяна Пчелинцеваделится впечатлением1 месяц назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🚀Не оторваться

Комментировать

Цитаты49

Liza Borisovaцитирует8 лет назад

мотивации — это сила, побуждающая человека к действию, некий психоэнергетический заряд, нацеливающий и двигающий человека на определенную деятельность, достижения определенной цели.

2 Нравится

Комментировать

Liza Borisovaцитирует8 лет назад

видел информацию о том, что от 15 до 254 дней необходимо, чтобы сформировать новую привычку.

1 Нравится

Комментировать

Liza Borisovaцитирует8 лет назад

Для этого необходимо уяснить, что путь достижения цели занимает определенное время и требует ступенчатых шагов к ней, и для достижения цели надо иметь инициативу, веру и желание победить.

1 Нравится

Комментировать