Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Сегодня существует множество курсов и тренингов по быстрому избавлению от лишних килограммов. Но очень часто сброшенный вес возвращается, потому что истинный мотив для похудения скрыт за желанием стать лучшей версией себя, и это всегда так или иначе связано с нашей психологией. Когда уходят лишние килограммы, а в жизни ничего не меняется, то приходит разочарование, а за ним и возврат к прежнему весу. Чтобы сохранить здоровый подход к питанию и режиму жизни, сделав их привычкой, нужны более глубокие изменения и смелость.
В этой книге психолог и диетолог Анна Сенницкая собрала реальные истории из практики, в которых вы, возможно, узнаете себя и благодаря им сможете найти собственные причины набора веса, предотвратить возвращение лишних килограммов, а главное — выбрать ту жизнь, о которой мечтаете в глубине души.
В этой книге психолог и диетолог Анна Сенницкая собрала реальные истории из практики, в которых вы, возможно, узнаете себя и благодаря им сможете найти собственные причины набора веса, предотвратить возвращение лишних килограммов, а главное — выбрать ту жизнь, о которой мечтаете в глубине души.
Kitobning boshqa versiyalari1
Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем
·
Taassurotlar36
👍Tavsiya etaman
🎯Foydali
Прекрасная книга! Читается очень легко, автор большая молодец, простым языком донесла непростое вещи. Пожалуй это лучшее, что я читала о похудении за последнее время. Большое спасибо автору за труд!
👍Tavsiya etaman
