Живи легко!
Эндрю Мэтьюз

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar182 Iqtiboslar7.9K Oʻqiyapti5.6K Javonlarda

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза — лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т.д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все-таки классная штука — жизнь!

Мотивация HR Психология Бизнес

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Дмитрий Куликов

Qogʻoz sahifalar: 222

Oʻxshash kitoblar

Бодо ШеферМани, или Азбука денег

Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния

18+

Эндрю МэтьюзЖиви легко, будь счастлив! (сборник)

18+

Карл ОнореБез суеты: Как перестать спешить и начать жить

Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Борис Литвак7 шагов к стабильной самооценке

Михаил СаидовРазговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга

Эндрю МэтьюзМагнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь

Нина ЗвереваСемья что надо: Как жить счастливо с самыми близкими. Книга о любви

Елена МотоваМой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

Луиза ХейЖиви позитивом!

Бодо ШеферПуть к финансовой свободе

Дейл КарнегиКак перестать беспокоиться и начать жить

Эми ТранКнига любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Луиза ХейИсцели свою жизнь

Луиза ХейСтань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе

Луиза ХейИсцеляющая сила мысли

Роберт МаурерШаг за шагом к достижению цели: Метод кайдзен

Николай КозловЖизнь с чистого листа. Как найти свой путь

Марк БакнерТренинг по системе Экхарта Толле. Пробуди силу настоящего! Выход из страданий в мир гармонии и счастья

Kitobning boshqa versiyalari1

Живи легко!

Эндрю Мэтьюз

Живи легко!

Эндрю Мэтьюзva boshqalar

Константин Романенкоva boshqalar

18+

17.6K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar182

Татьяна Тарасоваtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Прописные истины простым языком. Книга из разряда: "я все это уже слышал, но черт, как же понятно он объясняет!" Стиль повествования немного декларативный и поэтому сложно по настоящему проглотить и переварить больше одной главы за раз. Но, когда возвращаешься спустя время, то немного забывается предыстория. Поэтому я оставляю здесь спойлер (в первую очередь для себя, но и может пригодиться любителям читать в сокращении 😁) Еще раз! Внимание! Спойлер! --- 1. Мы живем, чтобы учиться у жизни Автор считает, что вся жизнь — школа, а трудности — лучшие учителя. Мы регулярно получаем уроки (например, переживая неприятности), и пока не усвоим их, будем «заседать» в тех же ситуациях . Мэттьюз советует принять этот подход как основную жизненную философию: не избегать проблем, а видеть в них вызовы и возможности для роста. 2. У Вселенной нет любимчиков Здесь раскрывается идея «закона сеятеля»: причина и следствие—без всякого «судьбоносного фаворитизма» . Всё, что мы получаем — результат наших мыслей и действий. Осознание этого помогает перестать жаловаться и начать действовать, даже медленно, но уверенно. 3. Жизнь — это зеркало убеждений Наши глубинные установки формируют мир вокруг. Если мы думаем «я бедный», то даже при поступлении денег они куда‑то исчезают . Поэтому важно выявлять ограничивающие убеждения, менять их на разумные и прогрессивные — и жить с новой внутренней опорой, а не по инерции. 4. Привязанности порождают страдание Чрезмерная зависимость от вещей, денег, людей всегда ранит — если это утрачивается, мы страдаем . Полезно учиться отпускать: дарить, делиться, отпускать раз — и жить свободно, без лишнего груза в сердце. 5. О чем думаешь — то и получаешь Мэттьюз подчёркивает силу мысли: то, на что мы фокусируемся, разрастается . Фильтруйте поток мыслей, убирайте негатив, подпитывайте позитивными — это меняет наше настроение, поведение и реальность. 6. Живи, как велит сердце Искать любимое дело — ключ к ощущению свободы. Успех не приходит сам по себе, а появляется там, где есть страсть и вложение души . Автор призывает не ждать разрешения, а действовать: начать учиться, двигаться, даже маленькими шагами — от сердца. 7. Начинай прямо сейчас Не существует «идеального момента» — нужно просто стартовать . Смелость — это не отсутствие страха, а способность начать, несмотря на страх. С каждого шага рождается вдохновение и уверенность. 8. Не воюйте с жизнью — она сильнее Если вы пытаетесь изменить что‑то жестко, отторгая просто так — жизнь будет давить сильнее . Возможно, стоит принять, перенастроиться. Тогда энергия пойдет на созидание, а не сопротивление — и вы заметите, как ситуация меняется. 9. Любовь — это принятие Это не романтическая любовь, а искренняя способность видеть человека, принимая его такими, как он есть . Прощение — ещё один ключ: отпуская обиды, мы освобождаем сердце и становимся ближе не только к другим, но и к себе. 10. Меняй себя, а не мир Вместо попыток «исправлять» других, начинайте с себя — меняйте установки, реакцию, взгляд на мир . Когда вы меняетесь, меняется всё вокруг — потому что меняется ваше восприятие и взаимодействие с жизнью. --- 🎯 Вывод: Каждая глава—это маленькая жизненная инструкция: учитесь на опыте, думайте осознанно, отпускайте, вдохновляйтесь, действуйте сейчас и из любви к себе и другим, меняйтесь — и мир вокруг начнет меняться.

12 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Rialovevtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

😄Xushchaqchaq

Очень легкая и позитивная книга. Если ты в кризисе или *опе - самое то для чтения. Помогает взять себя в руки и не скатиться в полную апатию, а наоборот, включать мозги и искать пользу из ситуации. Автор - молодец. Книга не для научных открытий, больше для легкой самотерапии. Советую 🤗

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

sashenka kolodinataassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Потрясающая книга! Пришла ко мне в нужное время, извлекла из неё ценные уроки, хочется перечитывать и перечитывать! Браво автору, читала как будто разговаривала с мудрым другом!

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish