Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Все говорят: «Просто полюби себя!», но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого делать. Поэтому из «любви к себе» кто-то работает до изнеможения и тренируется в зале до потери сознания, кто-то — ест что попало и прячется в худи. В итоге мы перестаем чувствовать и свое тело, и свои желания. Сексолог Наталья Луговая предлагает комплексный подход из психологии, медицины и телесных практик. Больше 10 лет она сопровождает женщин на пути к здоровым отношениям с телом, к раскрытию сексуальности и к жизни в гармонии с желаниями.
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
hikoyachi: Ирина Ефросинина
Nashr sanasi: 2024
nashriyot: БОМБОРА
Davomliligi: 3 st 5 daq
Kitobning boshqa versiyalari1
Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью
·
Yana audiokitob haqida
Taassurotlar237
👎Tavsiya etmayman
9 kishiga yoqdi1 ta fikr
Советую сразу скачать пдф приложение
Плюсы:
- приятный успокаивающий голос;
- доступно объяснили зачем укреплять мышцы тазового дна;
- есть профессиональная информация.
Минусы:
- появилась фобия выпадения мышц тазового дна;
Много воды про принятие себя и осознанность, но не могу это отнести ни к плюсам, ни к минусам, потому что это скорее какие то слова поддержки, думаю многим такое нужно услышать.
В целом книга небольшая, как общая информация по принятию своего тела и практическому минимуму сойдет
👎Tavsiya etmayman