Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью

Наталья Луговая

Я даже не знаю, что и сказать. Книга будто бы это прогрев к практикам автора. Я будто посмотрела вебинар, где дают базовые определения, попадают в боль аудитории, но решения как такового не дают, а в конце зовут на курс. Хочу отдать должное, автор оставляет нам пару ссылок на свои практики. Но наверное, это не то, за чем я открыла эту книгу. Читается легко, правда, мало , что для себя вынесла.

Советую сразу скачать пдф приложение Плюсы: - приятный успокаивающий голос; - доступно объяснили зачем укреплять мышцы тазового дна; - есть профессиональная информация. Минусы: - появилась фобия выпадения мышц тазового дна; Много воды про принятие себя и осознанность, но не могу это отнести ни к плюсам, ни к минусам, потому что это скорее какие то слова поддержки, думаю многим такое нужно услышать. В целом книга небольшая, как общая информация по принятию своего тела и практическому минимуму сойдет

Вроде и книга-поддержка, но все уж слишком банально, будто все мысли из пальца высосаны.