Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

Деймон Захариадис

Эта аудиокнига рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей, вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли.

В аудиокниге вы найдете:
- 23 примера привычек, которые могут изменить вашу жизнь (все они простые);
- 17 онлайн-ресурсов для отслеживания прогресса внедрения привычки;
- 7 тактик преодоления лени и прокрастинации;
- 11 способов повышения продуктивности и самоконтроля. … Yana

Личностный ростСаморазвитиеАудио Хорошие привычки

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Дмитрий Стрелков

tarjimon: Никита Князев

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: БОМБОРА

Davomliligi: 2 st 32 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Аллан СкоттПрощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать

Петр ЛюдвигПобеди прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Деймон ЗахариадисДел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой

Дариус ФоруЧертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом

Дэвид ЭйбрамсонТеория получаса: как успеть все за 30 минут в день

Марина ХидекельЖизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Онур КарапинарМаленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя

Деймон ЗахариадисЛучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм и начать уже что-то делать

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Дариус ФоруВыбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое

18+

Бретт БлюментальГод, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Алёна ВладимирскаяУставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

Мартин Медоуз365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Джошуа БеккерМеньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни

Раймон СамсоНачни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Стив Эс Джей СкоттЛучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Люси Маддокс12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше

Деймон ЗахариадисСроки горят. Расставляй приоритеты так, чтобы все успевать и не выгорать

Нина МутонВсё начинается с заботы о себе

Kitobning boshqa versiyalari1

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

·

Деймон Захариадис

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

Деймон Захариадисva boshqalar

16.4K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar310

Корчемныйtaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👍Tavsiya etaman

за долгое время я хорошо выработал привычку слушать книги про прививанию привычек в жизнь

21 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Ann P.taassurotlarni ulashish1 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Все эти подходы с триггерами и вознаграждениями низводят человека до набора условных рефлексов. Посмотри серию сериальчика после тренировки-привычка и закрепится. А что если именно сегодня сериальчик смотреть не так уж хочется? И все, схема поломана. Нет никакой поправки на состояние/настроение/обстоятельства вокруг. Надел наушники с привычной музыкой и все, это должно тебя сразу настроить на максимульную продуктивность. Ну да, ну да. В жизни это так не работает

7 kishiga yoqdi1 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Анастасия Б.taassurotlarni ulashish11 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Норм. Хорошо, что книга короткая, совсем нет воды. Есть несколько полезных советов, которые можно взять на вооружение. Но некоторые из них, звучат примерно так: возьми и сделай, не поддавайся желанию все бросить )) пффф, если б это было так просто, то и книги подобные не понадобились бы. В общем неплохо, особенно, если вы только начинаете знакомится с темой. Но мне больше зашла книга Нанопривычки.

5 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Деймон Захариадис
4. 📖Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни