Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

Audiokitob haqidagi taassurotlar va fikr-mulohazalar  Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни
muallif Деймон Захариадис

Корчемный
Корчемныйtaassurotlarni ulashish6 oy oldin
👍Tavsiya etaman
за долгое время я хорошо выработал привычку слушать книги про прививанию привычек в жизнь
13 kishiga yoqdi2 ta fikr
Fikr bildirish
Ann P.
Ann P.taassurotlarni ulashish1 yil oldin
👎Tavsiya etmayman
Все эти подходы с триггерами и вознаграждениями низводят человека до набора условных рефлексов. Посмотри серию сериальчика после тренировки-привычка и закрепится. А что если именно сегодня сериальчик смотреть не так уж хочется? И все, схема поломана. Нет никакой поправки на состояние/настроение/обстоятельства вокруг. Надел наушники с привычной музыкой и все, это должно тебя сразу настроить на максимульную продуктивность. Ну да, ну да. В жизни это так не работает
6 kishiga yoqdi2 ta fikr
Fikr bildirish
Анастасия Б.
Анастасия Б.taassurotlarni ulashish9 oy oldin
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Норм. Хорошо, что книга короткая, совсем нет воды. Есть несколько полезных советов, которые можно взять на вооружение. Но некоторые из них, звучат примерно так: возьми и сделай, не поддавайся желанию все бросить )) пффф, если б это было так просто, то и книги подобные не понадобились бы. В общем неплохо, особенно, если вы только начинаете знакомится с темой. Но мне больше зашла книга Нанопривычки.
5 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
Андрей Кант
Андрей Кантtaassurotlarni ulashish1 yil oldin
👍Tavsiya etaman
🎯Foydali
Обзор: Книга «Сначала сложно, потом привычка» от Деймона Захариадис, оставила на меня положительное впечатление. Само издание слушал в аудио версии. Озувка сделана на высоте. Теперь вернёмся к впечатлению.... Простыми словами книга об том, как автор обобщил методы формирования привычек в свою жизнь. Если данный формат вы будете читать впервые, то книга открывает вам осознание, как формировать привычку поэтапно. В предпоследней главе порадовало, что приводится немалый список привычек, которые можно использовать у себя + с пошаговым планом по их достижению. Достоинства: 1. Небольшой объём книги. В аудио формате - 2,5 часа, в стандартном - 80+ страниц, что можно с лёгкостью прочесть. 2. Простое изложение материалы. В данной книге, практически нет разбора научных статей и исследований. 3. Быстрый вход в суть книги. С самой первой главы, нам дают руководство по чтению, что создаёт ясность при чтении или прослушивании. Недостатки: 1. Излишние повторы методов формирования привычки. После чтения или прослушивания первых 3 глав методы будут повторяться до конца книги, что конечно увеличивает объём книги и добавляет воды.
5 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
m15
m15taassurotlarni ulashish8 oy oldin
👍Tavsiya etaman
🎯Foydali
Мне понравилась , привычки обрел
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Яна Кислова
Яна Кисловаtaassurotlarni ulashish8 oy oldin
👍Tavsiya etaman
Много полезной информации в такой маленькой книге🔥
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ульяна Тина
Ульяна Тинаtaassurotlarni ulashish8 oy oldin
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Мне книга понравилась!да все это уже было,но тут есть и новые подходы,которые я ранее не встречала. Все изложено интересно,а что главное кратко!воды минимум. Я уверенна,что все это будет работать,только вот надо начать
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Нурай Шулембаев
Нурай Шулембаевtaassurotlarni ulashish8 oy oldin
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Начал уже внедрять нужные для себя привычки после этой книги, хоть и не сразу, но это двинуло меня с мертвой точки
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ирина Р.
Ирина Р.taassurotlarni ulashish1 yil oldin
👎Tavsiya etmayman
💤Zerikarli
Очень поверхностно. Смысл - начинайте с малого. На этом разными фразами и построена вся книга. Раз 30 автор приводит пример, что начинал отжиматься с трех раз, а теперь отжимается 50
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ксения Плугатырь
Ксения Плугатырьtaassurotlarni ulashish1 yil oldin
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
🚀Ajralish imkonsiz
Очень интересная книга. В первые за долгое время читала без перерыва. Узнала из неё очень много интересных фактов и очень много что вспомнила
2 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish