Очень поверхностно. Смысл - начинайте с малого. На этом разными фразами и построена вся книга. Раз 30 автор приводит пример, что начинал отжиматься с трех раз, а теперь отжимается 50
2 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun