Как преодолеть стресс и депрессию

Даррен Хендерс

В современном обществе у людей все чаще возникают поводы для стресса и депрессии, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья и душевном равновесии. Прослушав аудиокнигу, Вы сможете с легкостью преодолеть негативные переживания, достичь гармонии, счастья и обрести внутренний покой. Научитесь управлять стрессом и станьте успешным и здоровым человеком!

© AB Publishing

Yana

СаморазвитиеАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: AB Publishing

hikoyachi: Ирина Воронова

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: AB Publishing

Davomliligi: 1 st 20 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Алексей КозловГлавное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

Йен Кан ЧженОчисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Брайан ТрейсиСила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха

Кристиан ДжарреттБудь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя

Саймон БоасСейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти

18+

Маршалл ГолдсмитЛучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни

Стив Скотт, Барри ДевенпортМаленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса

Деймон ЗахариадисЛучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм и начать уже что-то делать

Тони ФернандоЧто бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Ева-Мария ЦурхорстЛюби себя… не важно, с кем ты

Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Вик ДжонсонТы то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему

Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Елена РисбергУ меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Каринэ АванесянЛюбовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика

Кэролайн ФоренУверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

1. Asosiy
2. ⭐️Саморазвитие
3. Даррен Хендерс
4. 📖Как преодолеть стресс и депрессию