Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса

Тони Фернандо

«Понаблюдайте, как ваш разум создает бесконечный список желаний»

Каждый из нас стремится к счастью. Порой мы испытываем удовольствие, но полного удовлетворения так и не достигаем. Нам постоянно хочется большего, и рано или поздно что-то обязательно нарушает наши планы, и мы испытываем стресс, тревогу и разочарование. В такие моменты доктор Тони Фернандо — практикующий психиатр и сомнолог — предлагает обратиться к мудрости Будды, который учил своих последователей, как лучше всего справляться с теми же проблемами, с которыми мы сталкиваемся и сегодня. Автор предлагает 50 практичных и простых лайфхаков, основанных на буддийском учении, которые помогут вам стать более спокойными, счастливыми и умиротворенными. Вы научитесь управлять своими мыслями, взвешивать слова, бережно относиться к окружающим, развивать в себе щедрость, осознанность, честность, порядочность, доброту и сострадание. Вы сможете успокоить разум, создать более комфортные условия для существования в нашем изменчивом мире и обрести гармонию и удовлетворение. … Yana

АудиоЛичностный ростСчастьеСаморазвитие

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

hikoyachi: Филипп Волошин

tarjimon: Иван Богданов

nashriyot: Альпина Паблишер

Davomliligi: 8 st 9 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Крис ПрентиссСчастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется

Лобсанг ТенпаМедитации спокойствия

Райан БушСила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни

Марина ХидекельЖизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Помнюн СынимРадость в простом. Мягкая сила счастья от корейского монаха

Штефан КляйнЧувство времени: Почему ожидание тянется, а счастье мчится

Джун ФудзивараСчастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану

Франсеск Миральес, Эктор ГарсиаИкигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Шунмио МасуноИскусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса

Дэниел ТаунсендСтоицизм. Руководство к счастливой и осознанной жизни

Дариус ФоруВыбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое

18+

Пол МаккеннаВыключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства

Том ТурчичБольшая кругосветная медитация. Шаг за шагом: 7 лет, 6 континентов, 45 000 километров

На ЧонхоЕсли бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя

Дэниел ЙонЗа секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим

Ёро ТакэсиСтена невежества: Почему мы ошибаемся в понимании мира и людей — и что с этим делать

Бет КемптонKokoro. Японское искусство мягких перемен

Кейя МидзуноОднажды я встретил слона

Энди ПаддикомбМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Мэттью МаксвеллМальчик и таракан. История для тех, кто устал быть заложником своих мыслей

Kitobning boshqa versiyalari1

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса

·

Тони Фернандо

Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса

Тони Фернандоva boshqalar

5.4K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar170

Виктор Маряшинtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Не тратьте время. Вся книга это истории и реплики и советы из серии "Если вы беспокойны - лучшее успокойтесь"

15 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Госпожа Ольгаtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Мне очень понравилось. Очень многое он объясняет про медитацию, випассану и вот эти практические моменты. И про злость, с которой ты сталкиваешься, будучи на випассане. Про осознанность и снятие тревожности. Эта книга может очень многому помочь. Потому что мне, как тревожному человеку, она реально помогает. Не столько книга, сколько изучение осознанности, концентрация на дыхании — это очень помогает снимать тревожность.

9 kishiga yoqdi1 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Aleksandr Andrianovtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Ещё одна книга по самопомощи красиво всё описывающая и опирающаяся на учение. Но попробуй помедитировать и находиться в состоянии любящей доброты в токсичных отношениях с абьюзером или с манипуляторшой истеричкой, или с самодуром начальником, или в ходе напряжённой работы во время аврала помедитировать , випассана во время годового отчёта...или алкоголик , шопоголик, сексоголик вдруг вдруг променяли своё страстное желание на подобные лайфхаки?Чушь.Здесь нужно минимум осознать и иметь волю отказаться от всех страстных желаний что Будда называл причиной страдания от цепляний за ожидания от отношений, вещей, от привязанностей... Лишь тогда можно серьёзно практиковать лайфхаки предлагаемые буддизмом.И это начало пути к освобождению и нирване.Удачи всем на этом пути.Самый короткий путь Анапанасати сутта, но вряд ли кому это интересно. Автор спекулирует именем Будды пытаясь продать очередную бесполезную книгу по самопомощи

6 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Аудио
3. Тони Фернандо
4. 📖Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса