Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки

Элизабет Клапес

Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла простить человека, который причинил тебе боль, хотя очень старалась, и чувствовала себя от этого еще хуже? Были моменты, когда ты была готова провалиться сквозь землю от стыда после неудачи? Ты киваешь, дорогая я, именно поэтому нам и надо поговорить. Разговору с самой собой посвящена аудиокнига Элизабет Клапес, одного из самых известных современных психологов в Испании. На собственном опыте она узнала, что путь к гармонии начинается с честного диалога с собой и осознания собственных чувств и потребностей. Принятие своей уязвимости, умение прислушиваться к себе и отказ от претензий на идеальность помогают избавиться от страха, обрести внутренний покой и жить счастливо. Выполняя практические упражнения из этой аудиокниги, вы научитесь устанавливать контакт с собственными эмоциями и строить здоровые отношения с собой и окружающими. … Yana

Ментальное здоровьеПсихологияАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

hikoyachi: Александра Максимова

tarjimon: Марина Николаева

nashriyot: Альпина Паблишер

Davomliligi: 2 st 3 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Кейт РоузМы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовь

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Стив Скотт, Барри ДевенпортОсознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость

Дэвид РичоЭмоциональные триггеры

18+

Нази ГорюноваС тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Джули СмитОткрой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя

Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить

Ольга Турышева, Марина МалионоваБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Лаура Малина СейлерТы вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью

Питер ЛовенхаймОснова привязанности. Как детство формирует наши отношения

Евгения Андреева, Федор КоноровСпособность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Екатерина ХломоваЯ не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Алёна РашенматрёшенВозьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

Елена РисбергУ меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Kitobning boshqa versiyalari1

Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки

·

Элизабет Клапес

Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки

Элизабет Клапесva boshqalar

17.7K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar96

лариса лотцtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

легкая книга, напоминающая о важном

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Olga V.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💤Zerikarli

Раздражающий голос. Нудная книга

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Анжелика Ш.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

Книга легкая, понятная, но эти музыкальные сопровождения - агрессивные, неуместные в данной тематике

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Ментальное здоровье
3. Элизабет Клапес
4. 📖Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки