Превращение. Из гусеницы в бабочку
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения.
В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: АСТ
hikoyachi: Анна Лысенко
Nashr sanasi: 2022
nashriyot: Издательство АСТ
Davomliligi: 6 st 30 daq
Kitobning boshqa versiyalari1
Превращение. Из гусеницы в бабочку
·
Taassurotlar2
👎Tavsiya etmayman
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
🚀Ajralish imkonsiz