Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

 Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.
В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
«Вальс гормонов» — это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:
• снизить вес;
• избавиться от бессонницы;
• нормализовать женский цикл;
• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.
Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Oʻxshash audiokitoblar

Kitobning boshqa versiyalari1

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
·
Наталья Зубарева
Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

Taassurotlar19

Елена Р.
Елена Р.taassurotlarni ulashish2 hafta oldin
👍Tavsiya etaman
Хорошая книга, написанная добрым языком
Fikr bildirish
Злата Быкова
Злата Быковаtaassurotlarni ulashish1 oy oldin
👍Tavsiya etaman
🔮Dono
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
🚀Ajralish imkonsiz
😄Xushchaqchaq
Давно слышала про эту книгу, ещё когда Наталья Александровна её выпускала, но дошла до неё только сейчас. Ооочень много полезного про анализы, про режим питания, циркадные ритмы, я поняла почему у меня ребенок стабильно просыпается с 3-5 утра, возможно разберусь и со своим женским здоровьем теперь более тщательно. Особенно мне понравилось про КОК, что они не решают причину сбоя гормонов, а лишь регулируют их уровень! В общем, рекомендую, особенно легко слушается Правда манера изложения немного кокетливая, попсовая, но думаю в этом и была задумка автора
Fikr bildirish
В целом написано хорошо. Смущает только то, что есть спорные моменты по поводу мнения автора про других врачей. Рекомендации касаемо беременности следует воспринимать аккуратно.
Fikr bildirish