Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть… Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер. В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести! «Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер. Факты из книги, которые вас удивят: - в науке процесс старения иногда называют «дряхление»; - в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток; - существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры; - каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем; - агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби; - влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше; - с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда; - употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
hikoyachi: Наталья Андреева
tarjimon: Кристина Бочкарева
Nashr sanasi: 2024
nashriyot: БОМБОРА
Davomliligi: 12 st 51 daq
Kitobning boshqa versiyalari 1
Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
·
18+
7 482 ta kitobxon
Yana audiokitob haqida
Taassurotlar 70
Tavsiya etmayman
Курить вредно, нужно хорошо спать и заниматься спортом, а ещё желательно иметь деньги, чтоб позволить себе обследования за рамками ОМС: ничего нового и примечательного для себя, к сожалению, из данной книги не подчерпнула, но и плохой её назвать не могу. Своего читателя она точно найдет!
Tavsiya etmayman
Axborot beruvchi
Интересная книга, но озвучка просто ужас. Интонация, ударения очень усложняют восприятие текста
