Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Устали от диет, которые не работают? Откройте секрет настоящего похудения!
В этой аудиокниге вы найдете не очередную «волшебную» методику, а научно обоснованный план восстановления метаболизма от ведущего эндокринолога с 30-летним опытом.
Вам подойдет эта аудиокнига, если вы хотите:
• Понять, почему лишний вес — не ваша вина, а сбой в работе организма.
• Навсегда избавиться от эффекта йо-йо и возврата веса после диеты.
• Узнать, как восстановить метаболическую гибкость и работу инсулина.
• Перестать считать калории и мучиться голодом.
• Оценить реальное состояние здоровья с помощью современных показателей, а не только ИМТ.
• Получить подробный 4-недельный план по шагам — без таблеток и изнурительных ограничений.
Ожирение — это не лень или слабая воля, а сломанный метаболизм. Чтобы вернуть здоровый вес, нужно не просто меньше есть, а восстановить работу инсулина, печени и жировой ткани через питание, движение и режим.
В этой аудиокниге вы найдете не очередную «волшебную» методику, а научно обоснованный план восстановления метаболизма от ведущего эндокринолога с 30-летним опытом.
Вам подойдет эта аудиокнига, если вы хотите:
• Понять, почему лишний вес — не ваша вина, а сбой в работе организма.
• Навсегда избавиться от эффекта йо-йо и возврата веса после диеты.
• Узнать, как восстановить метаболическую гибкость и работу инсулина.
• Перестать считать калории и мучиться голодом.
• Оценить реальное состояние здоровья с помощью современных показателей, а не только ИМТ.
• Получить подробный 4-недельный план по шагам — без таблеток и изнурительных ограничений.
Ожирение — это не лень или слабая воля, а сломанный метаболизм. Чтобы вернуть здоровый вес, нужно не просто меньше есть, а восстановить работу инсулина, печени и жировой ткани через питание, движение и режим.
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
hikoyachi: Олег Томилин
tarjimon: Анастасия Русанова
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: БОМБОРА
Davomliligi: 9 st
Kitobning boshqa versiyalari1
Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
·
Taassurotlar23
👍Tavsiya etaman
🔮Dono
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
🚀Ajralish imkonsiz
4 kishiga yoqdi1 ta fikr
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Очень полезная книга для понимания процессов в организме и предотвращения самый распространенных заболеваний.