Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Андрей Фоменко

Эта аудиокнига - размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными в организм с рождения. По мнению автора, мешают раскрытию потенциала не только нездоровые привычки, но также страх перед смертью и распространенные стереотипы о старении. Опираясь на опыт многочисленных исследований и примеры реальных долгожителей, автор рассказывает, как с помощью различных практик, положительного настроя, упражнений и соответствующего поведения запускать цепочку оздоровительных процессов. И тем самым доказывает, что замедление процесса старения и продление жизни — реальность, доступная каждому человеку. Внимание! Информация, приведенная автором, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. … Yana

ЗдоровьеДолголетиеНауки о жизниНаукаАудио

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

hikoyachi: Роман Рассказов

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: Альпина ПРО

Davomliligi: 15 st 36 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Майкл БреусСпи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия

Роман Бузунов, София ЧеркасоваВсем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Наташа Дуарте, Кристен ЭллотНе корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Хироюки КобаясиХирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Ари УиттенЕда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Вадим ЛевашовЯ не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте

Дениэл ЛиберманДофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Николь ВиньолаПерестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Алексей МоскалевКишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Брюс ЛиптонБиология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум

Алексей МоскалевМедицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом

Маркос БодокеУмное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Майкл ЛонгДофамин в порядке: Как приручить гормон счастья

18+

Джеральд ЛемольЛимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Елена МотоваМой лучший друг - желудок. Еда для умных людей

Маркос КартахенаХанасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Ирина ЯкутенкоВоля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога

Kitobning boshqa versiyalari2

Иерусалим: Один город, три религии

·

Карен Армстронг

Иерусалим: Один город, три религии

Карен Армстронгva boshqalar

3.3K

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

·

Андрей Фоменко

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Андрей Фоменкоva boshqalar

2.7K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar13

KostukTona35taassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Очень добра книга с любовью к человеку

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

ИП Владимироваtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

Она изменила мою жизнь. С этой книги нужно начинать разворот сознания в сторону ЗОЖ. Тогда ( после её прочтения) не нужны будут усилия воли, не будет никакого насилия над собой, все изменения в лучшую сторону пойдут сами по себе. Без ощущения, что ты себя как то ограничиваешь. Настоятельно всем рекомендую!

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Lena O.taassurotlarni ulashish6 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

💧Achinarli

Это что-то гениальное! Эту книгу надо в школе еще читать, причем разбирать ее на атомы. Нельзя представить что-то лучшее по теме долгожительства.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Здоровье
3. Андрей Фоменко
4. 📖Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья