ta muallif kitobiga oʻxshashlar  Рельеф

Павел Юрьевич Смирнов

Пилатес — гимнастика звезд

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Workout. Как себя прокачать

Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц

План похудения 8 недель

Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье

Лечебная физкультура

50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Рельефный пресс за 3 месяца

Растяжка: 50 самых эффективных упражнений

Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

Нутрициология: Современный взгляд на питание

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

МЕТОД ПРОГРЕССА

Топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины