Ilovada qulay Ilovani yuklab olish uchun QR

Ilovani yuklab olish uchun QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Проработка обид: как отпустить прошлое и начать жить свободно
Дмитрий Ланецкий

Эта книга — практическое руководство по проработке обид и внутреннему освобождению. Психологические техники, упражнения, работа с телом и мышлением помогут перестать жить прошлым, восстановить личные границы и вернуть эмоциональную устойчивость. Путь от боли — к зрелости и внутренней свободе.

Семья и отношения Психология Саморазвитие

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero, ООО "Издательские решения"

Qogʻoz sahifalar: 55

Oʻxshash kitoblar

Николай СтяжинВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Евгения СоколоваСахарный диабет под твоим контролем

Габриеле фон АрнимУтешение временем. Как сберечь тепло воспоминаний и снова открыть свое сердце

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Мария СалиховаТень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части

Дарья ЯушеваРядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

18+

Екатерина ЛатушкинаУ жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен

Наталья Цветкова, Радмила СтригуноваПять ДА, пять НЕТ: Принципы выбора правильного партнера

Петр ЛупенкоДепрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

18+

София РомельЯ больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза

18+

Элке ВиссСократ в кроссовках: искусство задавать хорошие вопросы

Луиза НемоваБегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса

Миша ЧерриСила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими

Чарко Олеа Буэнавентура ДельЯдовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Ирина ГиберманнМежду нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного

Игорь Рызов, Ксения КравцоваРуководство по выживанию среди людей. 96 коммуникативных приемов на все случаи жизни

Жоан ГарригаЛюбовь без «но» и «если». Как построить главные отношения в вашей жизни, не изменяя себе

Адам ФиллипсПраво сдаться. 7 эссе о реальной свободе выбора

18+

Олег БолдыревТравма, ПТСР, КПТСР. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

18+

Хун ПэйюньУлыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество

18+

Asosiy
⭐️Семья и отношения
Дмитрий Ланецкий
📖Проработка обид: как отпустить прошлое и начать жить свободно