Ограничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь
Арден Рина

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar19 Iqtiboslar535 Oʻqiyapti1.5K Javonlarda

Ограничивающие убеждения незаметно управляют вашей жизнью — деньгами, отношениями, самооценкой и решениями. Эта книга поможет перепрошить мышление, убрать внутренние блоки и выйти на новый уровень. Практичное руководство по работе с установками, самосаботажем и страхами. Глубоко, системно и применимо в реальной жизни.

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 70

Oʻxshash kitoblar

Стивен ГриффСтрессоустойчивость. Практическое руководство

18+

Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Наталья АфонинаСчастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям. Упражнения. Чек-листы. Задания

Анастасия БорзенкоДержи фокус — меняй реальность! Практики трансформации

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Арден РинаЖить в теле: осанка, привычки и уверенность без усилий

18+

Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

18+

Дейв ХоллисМачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы

Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Стивен ГриффУверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке

18+

Лилия РоузПсихология денег через тело и желания. Почему деньги не приходят, когда вы запрещаете себе жить

18+

Кай ВекторВечное «Почти». Как наслаждаться состоянием, в котором мы живём

18+

Луиса ХьюзИскусство мягкого влияния и власти в общении

Иджеома К. НваогуТревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Сергей ЯкуновГайд по достижению целей. 60 минут, чтобы поставить и достичь любую цель в своей жизни

Стивен ГриффПсихология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь

18+

Кай ВекторПозволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений

18+

Максвелл КларкСамопрокачка. Как перепрошить себя новыми привычками

Дэн ХаррисНа 10% счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полным

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar19

Мишаtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

🙈Hech bir narsa tushunarli emas

Это очередной ИИ мусор, когда уже начнут помечать такой контент а то ведь некоторые и правда это читают.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Артемийtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Очередная мусорная книжка (нагромождение всего), в которой немного другими словами рассказано тоже самое, по сути это такой псевдосправончик без конкретных решений, с банальными размышлениями.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Роман Николаевtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

Интересный подход, есть что подчеркнуть для себя)

Fikr bildirish

Iqtiboslar535

Анна Манаковаiqtibos olmoqda3 oy oldin

Убеждения передаются бессознательно. Через язык, шутки, обесценивание, тревожные комментарии, социальные нормы. Они подкрепляются окружением: если вся среда живёт в одном и том же ограничении, выход за его пределы ощущается как предательство или риск потерять принадлежность. Страх здесь выступает главным «клеем», который удерживает старые установки на месте.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ирина Сигареваiqtibos olmoqda5 oy oldin

Формируются они рано. В детстве, когда у нас нет ни критического мышления, ни возможности выбирать интерпретации, мы впитываем объяснения реальности от значимых взрослых, среды, культуры. Не обязательно через прямые слова. Чаще — через реакции, интонации, запреты, страхи, способы справляться с трудностями. Если ребёнок раз за разом сталкивается с обесцениванием, нестабильностью, тревогой или стыдом, внутри него постепенно кристаллизуется не вывод, а закон. Например, что стараться опасно, что выделяться нельзя, что рассчитывать можно только на себя или, наоборот, что без внешнего одобрения ты никто.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Алиса А.iqtibos olmoqda9 soat oldin

Микросдвиги оказываются гораздо устойчивее лозунгов. Когда новое убеждение формируется через маленькие подтверждения, мозг начинает воспринимать его как допустимое. Постепенно потребность в аффирмациях как таковых снижается — их роль берёт на себя опыт.

Fikr bildirish