Тараканы в голове и практический самокоучинг
Лана Скакун

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar6 Iqtiboslar112 Oʻqiyapti2.7K Javonlarda

У каждого из нас есть бесполезные и даже вредные мысли и установки, которые усложняют жизнь и мешают достижению поставленных целей. Некоторые из этих «тараканов» имеют вполне конкретные имена — синдром самозванца или тотальный контроль, — и знакомы очень многим. Чтобы избавиться от страхов и стеснения, решить проблемы из прошлого, обрести правильную самомотивацию, не обязательно прибегать к услугам психологов и коучей: приручить своих тараканов можно и самостоятельно — при помощи этой книги.

Виртуальный рассказчик Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2024

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 115

Oʻxshash kitoblar

Мария АнтоноваТайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит

Анна БуроваКарьера 50+: написать историю заново

Елена ВоробьёваЯ в состоянии сделать состояние. Как ловушки сознания мешают нам жить в достатке, и что с этим делать

Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

18+

Юлия БазанДисциплина по любви. Или как не срываться с того, что по-настоящему важно

Даниэлла ЛапортКарта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям

Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

18+

Галя ДмитриеваТы в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни

Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Олег Матвеев, Софья ПалюхинаРемонт жизни. Или как начать изменения в себе и в жизни

18+

Мария БайчуринаСам себе коуч. Книга, которая меняет качество жизни

18+

Михаил Казанцев, Александра ДербенёваЖиви как хочется!. Рецепт прост: эта книга, ручка, блокнот и немного мозгов

18+

Александр Еричев, Снежана ЗамалиеваСила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни

18+

Олег МатвеевЭмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта

18+

Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!

Сергей ЯкуновГайд по достижению целей. 60 минут, чтобы поставить и достичь любую цель в своей жизни

Вера БокареваБогатый по собственному желанию. 18 психологических шагов по тропинке к большим деньгам

Ирина ТерещенкоГде взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar6

Никоtaassurotlarni ulashish5 oy oldin

Книга зацепила. Хорошая структура, ясные примеры и техники. Мне показалось честной и открытой. В процессе чтения было не только узнавание , но и инсайты. То что я считаю самым ценным в книгах. Особенно хочу выделить небольшой раздел о медитации, точнее о подходе и другом ракурсе на тему. Обычно у меня как и у автора рождались на данную тему ожидания и огромное сопротивление. А здесь точный и элегантный способ решения . А также список из 107 вопросов. Позже пробегусь ещё раз по тексту для конспекта.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Xyi Xuitaassurotlarni ulashish3 oy oldin

Как бы дать конкретную оценку этому труду? Автор женщина. На этом все. Можете прочитать и подтвердить мое мнение. Но, лучше не раскрывайте вовсе, сэкономите массу времени. Все.

1 ta fikr

Fikr bildirish

Анастасия Ивановаtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar112

Татьяна Сiqtibos olmoqda9 oy oldin

страдать намного легче, чем что-то менять в своей жизни.

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Александр Кузнецовiqtibos olmoqda9 oy oldin

Если в жизни перекос Просто подбери вопрос.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

yamooiqtibos olmoqda2 yil oldin

Здесь возможны варианты: Я хочу моральной поддержки и утешения («ничего страшного, ты сможешь, я в тебя верю!») Я хочу конкретных советов («попробуй лучше вот так – должно помочь!») Я хочу оценки («ну, уже лучше, чем в прошлый раз!») Ну и вариант – я просто хочу поныть в свое удовольствие – его тоже никто не отменял. Но часто бывает так: Я хочу поддержки, а мне начинают лететь советы как лучше. Да я сама знаю, как лучше – мне нужно просто доброе слово и плечо, на которое можно опереться! Или наоборот – мне нужна помощь, я не понимаю чего-то, а в ответ на свои слова слышу – «Да у тебя все получится, не переживай

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish