На 10% счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полным
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Журналист Дэн Харрис практически все время посвящал работе, игнорируя хронический стресс и усталость. До тех пор, пока миллионы не увидели его припадок от панической атаки в прямом эфире.
Именно тогда, погрузившись в нейробиологию и психологию, Дэн отправился на поиски рабочего инструмента самопомощи. И только спустя несколько лет наконец нашел его и за короткие сроки избавился от нервных срывов, накопившегося стресса и выгорания. Автор этой книги получил не волшебную таблетку, а способ сделать жизнь на 10% счастливее.
И если вы рискнете, то после прочтения:
— получите реальный рабочий метод самопомощи;
— избавитесь от напряжения, стресса и тревожности на 90%;
— улучшите свою жизнь на 10%.
Именно тогда, погрузившись в нейробиологию и психологию, Дэн отправился на поиски рабочего инструмента самопомощи. И только спустя несколько лет наконец нашел его и за короткие сроки избавился от нервных срывов, накопившегося стресса и выгорания. Автор этой книги получил не волшебную таблетку, а способ сделать жизнь на 10% счастливее.
И если вы рискнете, то после прочтения:
— получите реальный рабочий метод самопомощи;
— избавитесь от напряжения, стресса и тревожности на 90%;
— улучшите свою жизнь на 10%.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: БОМБОРА
tarjimon: Павел Ткачев
Qogʻoz sahifalar: 261
Kitobning boshqa versiyalari 1
443 ₽
На 10% счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полным
·
Taassurotlar 6
Tavsiya etaman
Очень честная книга,с юмором ,про большой личный опыт самопознания себя.
Tavsiya etaman
Dono
Foydali
Был момент, когда хотелось бросить, но первое впечатление оказалось обманчивым. Продолжила читать и почерпнула интересные мысли о медитации.
Tavsiya etaman
Самым полезным для меня был раздел Приложение с советами
