Большая книга о правильном питании
Сергей Обложко

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar12 Iqtiboslar533 Oʻqiyapti2.9K Javonlarda

В сборник вошли три книги, которые были изданы ранее, успели стать бестселлерами и помочь десяткам тысяч людей: «Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?», «Худеем по метаболическому принципу» и «Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания». Нормализация веса это лучшая оздоровительная практика. Если вы решили, что пора заняться своим здоровьем, начните с питания, это при минимальных усилиях дает максимальный результат.

Медицина Виртуальный рассказчик

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: БОМБОРА

Qogʻoz sahifalar: 949

Oʻxshash kitoblar

Сергей БубновскийПротрузия, грыжа, спондилоартроз – оперировать нельзя лечить

Камилла БендинеллиПохудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой

Игорь БорщенкоПартерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Дарья ОрловаВсе про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

Алексей КовальковХудеем с умом! Методика доктора Ковалькова

Реджинальд АллушВосстановление печени. Система питания и привычек для похудения, выведения токсинов и борьбы с диабетом

Ольга ПавловаДа, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему

Сергей МалозёмовСуперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов

18+

Минди ПельцБезопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии

Павел ПетковХочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

Мария Ершова Пауэрс, Полина ШурыгинаВсе о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок

Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Алексей КовальковМетодика доктора Ковалькова в вопросах и ответах

Алексей КовальковМинус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Сергей ОбложкоХудеем по метаболическому принципу

Максим КузнецовСожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

Сергей БубновскийАзбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Сергей ОбложкоХудеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания

Эйми ДоннелланОземпик без иллюзий: Гонка за волшебным средством для похудения

Ольга ДеревянкоСахар, вес, давление, холестерин. Практическое руководство от эндокринолога.

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar12

Юлия Благодароваtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Супер книга! Супер автор! Похудела на его программе на десять килограмм, к счастью, мне больше и не надо. Благодаря рецептам и другим фишкам программы Сергея Михайловича я научилась кушать правильно, полезно, вкусно, сладко, с удовольствием! Сергей Михайлович, благодарю от всего сердца за Ваш труд!

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Раиса Сироткинаtaassurotlarni ulashish11 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Скучно. Одна "вода" и постоянные повторения одного и того же. И общение с читателями как с идиотами.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

♥️Adel♥️taassurotlarni ulashish11 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

😄Xushchaqchaq

Хорошая книга! Еще ни одна книга о питании меня не заинтересовала как эта. Спасибо автору, книгу и читала, и даже местами слушала, и очень много где находила себя😂😂😂

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish