Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
На старт! Внимание! Диета! Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много!
Кто-то советует модные диеты со странными названиями.
Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось.
Кто-то уверяет, что люди в белых халатах — от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» — бред.
А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью».
Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях марафонов по похудению, диет, псевдонаучных медицинских теорий и откровенных маркетинговых уловок Клава отчаянно пытается найти самый верный и надежный способ похудеть.
Вместе с ней ты преодолеешь тернистый путь похудения, в конце которого тебя ждет фигура мечты, а Максим не только прокомментирует, в чем заключалась та или иная ошибка, но также:
— развеет популярные и опасные мифы о питании;
— укажет на главные ошибки в похудении;
— научит не бояться вкусной еды;
— объяснит, где спрятан корень всех проблем с лишним весом;
— поможет не только добиться желаемого результата, но и сохранить его навсегда.
Эта книга — начало твоей новой жизни, и она в твоих руках!
Кто-то советует модные диеты со странными названиями.
Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось.
Кто-то уверяет, что люди в белых халатах — от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» — бред.
А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью».
Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях марафонов по похудению, диет, псевдонаучных медицинских теорий и откровенных маркетинговых уловок Клава отчаянно пытается найти самый верный и надежный способ похудеть.
Вместе с ней ты преодолеешь тернистый путь похудения, в конце которого тебя ждет фигура мечты, а Максим не только прокомментирует, в чем заключалась та или иная ошибка, но также:
— развеет популярные и опасные мифы о питании;
— укажет на главные ошибки в похудении;
— научит не бояться вкусной еды;
— объяснит, где спрятан корень всех проблем с лишним весом;
— поможет не только добиться желаемого результата, но и сохранить его навсегда.
Эта книга — начало твоей новой жизни, и она в твоих руках!
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: БОМБОРА
Qogʻoz sahifalar: 186
Kitobning boshqa versiyalari1
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
·
Taassurotlar649
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
🌴Taʼtilga
😄Xushchaqchaq
🐼Yoqimli
65 kishiga yoqdi1 ta fikr
👎Tavsiya etmayman
💤Zerikarli
👍Tavsiya etaman
