Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
Кэтрин Шэнахан

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar21 Iqtiboslar1.9K Oʻqiyapti3.5K Javonlarda

«Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК» — это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее. Мы можем, наконец, выиграть в генетическую лотерею!

Генетика Медицина

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Алексей Захаров

Qogʻoz sahifalar: 776

Oʻxshash kitoblar

Станислав ХанСтрасти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз: почему иммунитет работает против нас?

Джон ПеганоЖизнь без псориаза. Методика естественного излечения дерматоза и экземы без применения лекарств

Сергей ВяловО чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени

Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Александр Приказчиков, Софья ПриказчиковаИсповедь кишечника. Научные откровения гастроэнтеролога и эндокринолога о микробиоме, пищевых грехах и том, как с ними жить

Пол БиглерМозг и боль. Как сознание влияет на наши ощущения

Габриэль Билич, Елена ЗигаловаАтлас. Анатомия и физиология человека: полное практическое пособие

Вячеслав ДубынинМозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному

Сауль Мартинес-ОртаХрупкий разум. Нейропсихолог о том, какие сбои происходят в мозге и как это меняет личность человека

18+

Джеймс ДотиЛавка чудес. История о том, как обычный мальчик стал великим хирургом, разгадав тайны мозга и секреты сердца

18+

Алексей МоскалевМозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

18+

Михаил Шифрин100 рассказов из истории медицины: Величайшие открытия, подвиги и преступления во имя вашего здоровья и долголетия

Роман ТерушкинУ гормонов на крючке. Где на самом деле искать причину твоих болезней и недомоганий

Крис ДжермиАнатомия мышц: иллюстрированный справочник

Йаэль АдлерЧеловек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств

18+

Фридерике ФайльКишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет

Иван ЛесковДышите носом: Что нужно знать о современных методах лечения болезней носа

Сэнди Скотницки, Кристофер ШульганБьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Йаэль АдлерГоден до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

18+

Kitobning boshqa versiyalari3

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК. Часть 1

Кэтрин Шэнахан

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК. Часть 1

Кэтрин Шэнаханva boshqalar

Ирина Воробьеваva boshqalar

812

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Кэтрин Шэнахан

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Кэтрин Шэнаханva boshqalar

Ирина Воробьеваva boshqalar

696

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК. Часть 2

Кэтрин Шэнахан

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК. Часть 2

Кэтрин Шэнаханva boshqalar

Ирина Воробьеваva boshqalar

132

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar21

Daria✨taassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Первая моя книга в подобном жанре. Автор хорошо раскрывает тему правильного питания, как это влияет на организм и тд. Действительно много чего полезного. Осознала важность пищи. Благодаря этой книге изменила принцип питания и скинула вес на 23 килограмма. Мы есть то, что мы едим. Но не стоит доходить до «фанатичности», всем указаниям следовать слепо не стоит, нужно опираться на свои внутренние мысли, ощущения.

9 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Натальяtaassurotlarni ulashish5 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Затянуто... Суть: не ешьте сахар и рафинированное масло и приготовленное на нём. Ешьте: бульон на косточке, молоко от коров на свободном выпасе, масло сливочное, ферментированные продукты, овощи. Сон, физические загрузки. Не благодарите!)

8 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Александра Дубовицкаяtaassurotlarni ulashish10 oy oldin

💡Axborot beruvchi

Познавательно,но немного растянуто. Во всяком случае заставляет задуматься и хоть немного пересмотреть свой рацион.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar1856

Katerina A.iqtibos olmoqda5 oy oldin

Четырех столпах: ✓ Мясо на кости ✓ Ферментированная и пророщенная пища ✓ Внутренности и другие «гадкие кусочки» ✓ Свежие, не переработанные растительные и животные продукты

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish