Взрослый у руля

 Взрослый у руля
Ольга Созданова

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Tinglash
Kitob haqidaTaassurotlar1Oʻqiyapti9Oʻxshash kitoblar
Эта книга для тех, кто:
• Устал повторять одни и те же ошибки в отношениях и работе;
• Не может сказать «нет» без чувства вины;
• Живёт по чужим сценариям и ожиданиям;
• Выгорает, спасая других, или попадает в роль Жертвы;
• Хочет понять механизмы своего поведения и изменить их;
20 глав практик. 60+ упражнений. Опыт психолога с 10000+ консультаций.
Взрослый у руля — это осознанная жизнь вместо автопилота.
Психология
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 95

Oʻxshash kitoblar

Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
Лена КоваНаучи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
Счастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям. Упражнения. Чек-листы. Задания
Наталья АфонинаСчастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям. Упражнения. Чек-листы. Задания
Ограничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь
Арден РинаОграничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь
Жить в теле: осанка, привычки и уверенность без усилий
Арден РинаЖить в теле: осанка, привычки и уверенность без усилий
18+
Дисциплина по любви. Или как не срываться с того, что по-настоящему важно
Юлия БазанДисциплина по любви. Или как не срываться с того, что по-настоящему важно
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Мари-Эстель ДюпонДетокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Стань эгоистом. 30 практических уроков, как вернуть себе свою жизнь
Dark PsychologistСтань эгоистом. 30 практических уроков, как вернуть себе свою жизнь
18+
Магнит уверенности. Как стать женщиной, с которой хочется быть рядом
Луиса ХьюзМагнит уверенности. Как стать женщиной, с которой хочется быть рядом
Благодари всегда: простая привычка, чтобы улучшить отношения с собой и миром
Татьяна РустамоваБлагодари всегда: простая привычка, чтобы улучшить отношения с собой и миром
Искусство мягкого влияния и власти в общении
Луиса ХьюзИскусство мягкого влияния и власти в общении
Тонкое искусство бесполезности. Свобода быть собой без чувства вины
Юлия БазанТонкое искусство бесполезности. Свобода быть собой без чувства вины
18+
Опора. Как стать мастером своего мышления, принять и полюбить себя и получить от жизни все и даже больше
Полина ЧайкинаОпора. Как стать мастером своего мышления, принять и полюбить себя и получить от жизни все и даже больше
18+
Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Наталья КомозаНервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Сила в ресурсе. Техники и практики, которые помогут восполнить твой внутренний заряд, чтобы действовать
Дмитрий СидоровСила в ресурсе. Техники и практики, которые помогут восполнить твой внутренний заряд, чтобы действовать
18+
Внутренняя опора. Когда человек начинает опираться на себя, меняется вся его жизнь
Светлана ЛитвинцеваВнутренняя опора. Когда человек начинает опираться на себя, меняется вся его жизнь
Глубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни
Наталия ПавловскаяГлубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни
Метод ТЭТ. Телесная терапия любви
Юлия ШайнМетод ТЭТ. Телесная терапия любви
Позволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений
Кай ВекторПозволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений
18+
На 10% счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полным
Дэн ХаррисНа 10% счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полным
Разреши себе быть. Границы, тело, честность и жизнь без вины
Луиса ХьюзРазреши себе быть. Границы, тело, честность и жизнь без вины
18+
Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?
👍👎

Taassurotlar1

Виктория К.
Виктория К.taassurotlarni ulashish3 oy oldin
👍Tavsiya etaman
Прочитала эту книгу в период стресса, и она стала для меня настоящим настольным путеводителем. Автор не просто рассуждает о проблеме, а предлагает четкие пошаговые техники. Рекомендую всем, кто ищет инструменты для самостоятельной работы над собой и хочет лучше понять свои эмоции.
Fikr bildirish