Химическая формула счастья. Интеграл счастья по Авшаряну. 45 дней до нового уровня энергии и настроения

Герасим Авшарян

Вторая книга серии «формула счастья». Счастье — не точка, в которую вы когда-нибудь придёте. Это интеграл — сумма всех маленьких действий, которые совершаются каждый день. Дофамин, эндорфины, окситоцин, серотонин — четыре главных ингредиента благополучия. Автор первой книги «Математическая формула счастья» показывает, как они работают, почему современный мир взламывает вашу химию и как за 45 дней собрать свой интеграл счастья. Никакого чуда — только наука, проверенная на себе и на тысячах людей. … Yana

ПсихологияЗдоровье

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 93

Oʻxshash kitoblar

Константин ЗаболотныйЧеловейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных

Ксения КурманчукК телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы

Е.А. МироноваМозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

Ольга УгрюмоваФормула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Габриеле фон АрнимУтешение временем. Как сберечь тепло воспоминаний и снова открыть свое сердце

18+

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Наталья АфонинаСчастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям. Упражнения. Чек-листы. Задания

Марк МильштейнАктиватор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни

Арден РинаЖить в теле: осанка, привычки и уверенность без усилий

18+

Саймон БоасСейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти

18+

Кай ВекторВечное «Почти». Как наслаждаться состоянием, в котором мы живём

18+

Маркос БодокеУмное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Арден РинаКортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию

18+

Джулия Беллуз, Кевин ХоллПищевой интеллект: Как питание влияет на энергию, вес и здоровье

Юлия БазанТонкое искусство бесполезности. Свобода быть собой без чувства вины

18+

Наталья КомозаНервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

Дмитрий СидоровСила в ресурсе. Техники и практики, которые помогут восполнить твой внутренний заряд, чтобы действовать

18+

Оксана МешковаС телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

Ли Донгви, Сон Харим, Ким Соён, Ли Нахи, О ХёнчжуПочему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям

Рафаэль Гусман ГарсияЛовушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Герасим Авшарян
4. 📖Химическая формула счастья. Интеграл счастья по Авшаряну. 45 дней до нового уровня энергии и настроения