Комплекс оздоровительной физической зарядки
Некоторые упражнения были разработаны автором, другие использованы на основе медицинских доступных источников информации. В целом сформировался комплекс — около 40 упражнений, которые позволяют выполнить порядка тысячи движений мышц, фасций (соединительные оболочки мышц, органов, сосудов), суставов, кожи за 25–30 минут, начиная с мизинца ног, до темечка головы.
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2025
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 59
