Лечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья
Елена Шишина, Ирина Костенко, Любовь Башкирова

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar12 Iqtiboslar28 Oʻqiyapti2.2K Javonlarda

Лечебная физкультура — ведущий метод консервативного лечения заболеваний, основанный на применении дозированных нагрузок, направленных на коррекцию и укрепление мышечного корсета, увеличение объема и выработки определенного стереотипа движений и правильной осанки, а также на профилактику осложнений. В результате выполнения упражнений улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ и уменьшается нагрузка на позвоночник.

Здоровье Физическая активность

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2021

Nashr sanasi: 2021

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 534

Oʻxshash kitoblar

Владимир ДемченкоИстина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

Сергей БубновскийГоловные боли, или Зачем человеку плечи?

Виктор МамонтовУпражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Анатолий СительСоло для позвоночника

Анастасия ФертиковаКнига рецептов. (Практическая тетрадь) от Нутрициолога

Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки

Дарья ЕрмолаеваСтол №5. Рецепты для здоровья

Юлия КотоваБез морщин. Система естественного омоложения лица

Сергей БубновскийОстеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)

Виталий Колпаков50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки

18+

Алексей ЯковлевЛечебная физкультура для пациентов с заболеваниями позвоночника

18+

Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Элис КристенсэнЙога для всех: путь к здоровью

Геннадий КибардинСу-Джок лечит: боль в спине, мигрень, кашель, тяжесть в желудке

Элен ЖамессСтретчинг. 7 минут в день

Сергей БубновскийЗдоровье через стопы

Антон АлексеевБлагодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание

Игорь БорщенкоБольшая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Игорь БорщенкоСистема «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

Александр ШишонинЛечебная гимнастика для шеи и спины

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar12

Елизавета Ю.taassurotlarni ulashish6 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

Хорошая книга с кучей упражнений ЛФК при различных заболеваниях. Я пока их не пробовала, но обязательно попробую. Все упражнения описаны максимально подробно и с картинками, которые можно увеличить по нажатию. Также упражнения поэтапные, есть вводные для разогрева мышц, основные для работы с мышцами и заключительные для отдыха мышц. Постараюсь делать их каждый день и надеюсь что боли в теле уйдут, особенно в пояснице (остеохондроз поясничного отдела). Спустя два-три месяца дополню отзыв.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Еленаtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

👍Tavsiya etaman

очень грамотно написано

Fikr bildirish

Инесса Шуваловаtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Простые упражнения доступные каждому. Замечательно,что для каждого заболевания есть свой комплекс упражнений,направленный на улучшение самочувствия и поддержания здоровья. Благодарю!

Fikr bildirish