того чтобы прожить долгую счастливую жизнь, каждому человеку необходимо преодолеть свои страхи, избавиться от беспокойства и перенапряжения.
сдавливание нервных волокон в верхней части шеи может вызывать сильные головные боли и нарушения зрения; сдавливание в грудном отделе нередко становится причиной расстройства желудка, а если защемление произошло чуть ниже, могут пострадать почки или кишечник.
Причиной заболеваний и общего ухудшения состояния позвоночника является прежде всего ослабление мышц спины, возникающее в результате неправильного образа жизни. Мускулатура теряет упругость, становится дряблой из-за отсутствия физических нагрузок, а из-за неполноценного питания истощаются ткани. Физические упражнения очень важны еще и потому, что стимулируют циркуляцию крови в тканях, прилегающих к позвоночнику.
