Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник
Сергей Бубновский

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

К сожалению, среднестатистический человек ленив, труслив и слаб: ему нужны лекарства, имплантаты, больницы и стволовые клетки. Тем же, кто действительно хочет сохранить или восстановить свое здоровье, такой путь противопоказан. Хотя разумный «ремонт» организма методиками современной медицины все-таки допустим, но если человек ведет стратегически здоровый образ жизни, то он вполне может обойтись без аптек и поликлиник. В этой книге собрана информация по основным аспектам здоровья. Это своеобразная азбука, то есть основа основ, для современного человека. Внутри: — Баня, сауна, грязелечение и другие максимально эффективные физиотерапевтические процедуры: правила пользования. — Методики для восстановления организма при артрите, артрозе, болезни Бехтерева и прочих «популярных» заболеваниях спины и суставов. — Мифы о грыже межпозвонкового диска и иных «рукотворных» болезнях, которыми так любят пугать пациентов. — Диета и правила здорового питания для восстановления мышечного корсета и снижения массы тела. — Инсульт, инфаркт, аритмия, стенокардия — самые эффективные техники защиты от сердечных болезней.

ЗОЖ Медицина Здоровье

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: Издательство «Эксмо»

Qogʻoz sahifalar: 532

Oʻxshash kitoblar

Александр ШишонинМедицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза, Учебник для родителей. Как зачать, …

Ю.В. СергиенкоЛечение болезней позвоночника и спины методом Поля Брэгга

Виктор МамонтовУпражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Сергей БубновскийКолени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях

И.С. ПигулевскаяВосстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, правильное питание, фитотерапия

Александр ИвановЛайфхаки остеопата: как навсегда избавиться от боли в спине

18+

Реджинальд АллушВосстановление печени. Система питания и привычек для похудения, выведения токсинов и борьбы с диабетом

Александр МясниковПищеводитель

18+

Сергей БубновскийЗдоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 4-е издание

Игорь БорщенкоКардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес

Александр МясниковЕсть ли жизнь после 50

18+

Сергей БубновскийДолго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

18+

Сергей БубновскийБоли в плече, или Как вернуть подвижность рукам

Валентин ДикульОстеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине

Сергей БубновскийКод здоровья сердца и сосудов. 4-е издание, дополненное

Александр МясниковПродукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие.

Сергей БубновскийАзбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Сергей АгапкинСамое главное о желудке и кишечнике

18+

Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Александр МясниковВосстановление нервной системы: сон, стресс, память

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 5

andrejj-kuzevanov13taassurotlarni ulashish8 oy oldin

Tavsiya etaman

Очень познавательно, для тех кто следит за своим здоровьем.

Fikr bildirish

петр ш.taassurotlarni ulashish2 oy oldin

Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Виталий Р.taassurotlarni ulashish10 oy oldin

Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar 102

Анна Видякинаiqtibos olmoqda1 yil oldin

Более полезной естественной физиотерапевтической процедуры, чем русская баня, в мире нет.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Паша. П.iqtibos olmoqda1 oy oldin

… Антон Павлович Чехов сказал по этому поводу: «Люди часто и с удовольствием рассказывают окружающим о своих болезнях, меж тем, это самое неинтересное, что есть в их жизни».

Fikr bildirish

Паша. П.iqtibos olmoqda1 oy oldin

Антон Павлович Чехов сказал по этому поводу: «Люди часто и с удовольствием рассказывают окружающим о своих болезнях, меж тем, это самое неинтересное, что есть в их жизни».

Fikr bildirish